Bilo da se radi o nošenju voća na posao, uljudnosti prema nepristojnim strancima ili jednostavnom istezanju, otkrivamo 50 načina kako da uz vrlo malo truda svoj život učinite mnogo boljim...
Vežbajte u ponedeljak uveče (ništa zabavno se ne dešava ponedeljkom uveče).
Savet: najbrži red u supermarketu je uvek iza prepunih kolica (sitno plaćanje i pakovanje traju duže nego što mislite).
Ponesite voće na posao. Ponesite voće i u krevet!
Svako ima emocionalni triger (okidač) kada se svađa. Odredite šta je vaš i zapamtite ga, tako da možete da ga prepoznate tokom svađe.
Držite hranilicu za ptice pored prozora, idealno u kuhinji. Ulepšaće vam vreme dok perete suđe.
Naoštrite noževe.
Kupite jeftin blender i koristite ga za sitno seckanje luka (štedi vreme, a i suze).
Čuvajte crteže i slike svoje dece. Stavite najbolje u ramove.
Odvojite deset minuta dnevno da radite nešto u čemu zaista uživate – bilo da je to čitanje knjige ili igranje igrice.
Nemojte biti čudni i striktni oko toga kako složiti suđe u mašinu za pranje sudova.
Ponovo upotrebite sve plastične kese – čak i kese od hleba.
Smejte se besramno sopstvenim šalama.
Možda zvuči očigledno, ali pola litre vode pre spavanja posle velike noći cirkanja može napraviti ogromnu razliku ujutru.
Postavite vremenska ograničenja za svoje aplikacije. Samo idite na podešavanja na telefonu i dodajte ograničenje.
Ako je moguće, idite stepenicama.
Budite ljubazni prema nepristojnim strancima – to je neobično zadovoljavajuće.
Postavljajte pitanja i slušajte odgovore.
Povežite se sa prirodom: ostanite napolju bosi nekoliko minuta – čak i kada je hladno.
Idite u šetnju bez telefona.
Istegnite se ujutru. A možda i uveče.
Ako idete manje od tri kilometra, hodajte ili vozite bicikl. Otprilike polovina putovanja automobilom je ispod tri kilometra, ali manje razdaljine stvaraju više zagađenja nego duža putovanja jer motor još nije zagrejan.
Spavajte sa telefonom u drugoj prostoriji (i kupite pravi sat budilnik).
Pošaljite razglednice sa svojih putovanja. Pošaljite ih čak i ako niste na odmoru.
Ako pronađete odevni predmet koji volite i sigurni ste da ćete ga nositi zauvek, kupite tri.
Pokušajte da se tuširate hladnom vodom (30 sekundi do dva minuta) pre toplog tuša. To je dobro za vaše zdravlje – i fizičko i mentalno.
Izvadite slušalice dok hodate – slušajte svet.
Kupujte i polovnu odeću.
Naučite kako pravilno koristiti konac za čišćenje zuba.
Pozdravite svoje komšije u prolazu.
Uvek ponesite nešto u goste – vino ili cveće – na večeru/rođendansku zabavu, čak i ako kažu da ne treba.
Pozovite starog prijatelja iz vedra neba.
Povremeno pretražite svoje mejlove i ukucajte reč „unsubscribe“, a zatim stvarno to i učinite.
Idite ranije u krevet – ali nemojte nositi telefon sa sobom.
Umesto da kupujete jutarnju kafu, podesite dnevni transfer od 200 dinara sa tekućeg na štedni račun i zaboravite na to. Iskoristite ga da se kasnije počastite nečim posebnim.
Ne čuvajte stvari za „posebne prilike“. Nosite ih – uživajte u njima.
Pevajte (Čak i ako ne znate).
Razmislite o svom držanju: ne budite pogrbljeni i ne prekrštajte noge.
Isključite telefon na putovanju (ili barem izbrišite aplikaciju za poslovne poruke).
Držite ključeve uvek na istom mestu.
Dremajte.
Ne zaboravite da dišete duboko: udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta, tako da je izdisaj duži od udisaja.
Ljubazno odbijte pozive na druženja ili događaje ako ne želite da idete.
Držite knjigu u torbi da biste izbegli iskušenje da se skrolujete do besvesti.
Slušajte albume koje ste voleli kao tinejdžer.
Družite se sa nekim iz druge generacije.
Spavate kod prijatelja? Skinite posteljinu ujutru, piše The Guardian.
Uvek rezervišite dodatni slobodan dan posle praznika.
Zanemarite algoritam – slušajte muziku van svog uobičajenog ukusa.
Isključite zvuk ili jednostavno nekad napustite WhatsApp grupno ćaskanje.
Uradite onu jednu stvar koju odlažete jako dugo.
***
Bonus video: Spisak za putovanje
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
