Zašto je retinol odjednom postao negativac?

Nekada davno, skincare TikTok živeo je u harmoniji. U ranoj fazi pandemije, kolektivno smo iz svojih rutina izbacili parfimisane serume i pilinge od kajsije. Na kratko smo bili ujedinjeni front - hidrirani, bez mirisa i premazani ceramidima.

Ali mir nije potrajao. Ovih dana skincare TikTok nikako ne može da se složi oko retinola. Nekada obožavani, klinički potvrđen zlatni standard, sada je uneo razdor među kozmetičare, dermatologe i, naravno, sve veći broj kreatora iz sveta "netoksične lepote", koji upozoravaju na navodnu toksičnost ovog sastojka. "Ako redovno koristite retinol, lice će vam dobiti veoma tanak, papirnat izgled", tvrdi jedna kreatorka.

Kako je, dakle, retinol od zlatnog deteta industrije postao javni neprijatelj broj jedan? I još važnije - da li ijedna od tih tvrdnji zaista stoji? Ovo je, možemo reći, presek stanja kada je retinol u pitanju.

Kako smo došli dovde?

Retinol je oduvek pratio određeni nivo kontroverze, ali razgovor je zaista počeo da se menja 2024. godine, kada je Evropska unija najavila nova ograničenja za upotrebu retinoida. Ne zabranu - uprkos onome što vam TikTok možda govori - već limitiranje koncentracija na 0,3% u proizvodima za lice i 0,05% u proizvodima za telo. Naravno, jedna strana TikToka je to odmah iskoristila i pretvorila u tvrdnje da retinol izaziva rak. "Vreme je da odem kući i bacim svoj retinol", napisala je jedna TikTokerka. Dermatolozi su brzo demantovali te tvrdnje, ali do tada je skepticizam već počeo da živi sopstvenim životom.

Svakako nije pomoglo ni to što se ova kontroverza preklopila sa širim fokusom na obnavljanje kože. Do 2024. godine, obnova kožne barijere postala je jedna od najvećih tema u skincare industriji, dok su nam brendovi nudili serume bogate ceramidima, mlečne tonike i kreme za oporavak osmišljene da poprave štetu nastalu od svih aktivnih sastojaka korišćenih odjednom. Što, naravno, volimo, baš kao i Rhode skincare proizvode kao što je Caffeine reset maska koja ostavlja nežan sloj hidratacije na koži za dugotrajnu mekoću, blistavost i sjaj.

Ali pošto se strah društvenim mrežama širi jako brzo, razgovor se ubrzo pomerio sa podrške kožnoj barijeri na horor priče o retinolu: perutanje, peckanje, izbijanje bubuljica, oštećenje barijere.

"Pacijenti sve više obraćaju pažnju na zdravlje kožne barijere i na manje agresivan, promišljeniji pristup nezi kože", kaže dermatološkinja dr Shereen Teymour.

"Istovremeno, poruke ‘clean beauty’ pokreta učinile su ljude opreznijim prema sastojcima koji se doživljavaju kao grubi, čak i kada ta percepcija nije zasnovana na dokazima."

U jednom TikTok videu, estetičarka i osnivačica Sofie Pavitt Face, Sofie Pavitt, poredi korišćenje retinola na već upaljenoj koži sklonoj aknama sa "sipanjem benzina na roštilj" - što je pošteno i ciljano upozorenje, ali su ga mnogi gledaoci prihvatili kao univerzalno pravilo. Ono što je bilo namenjeno oštećenoj i preosetljivoj koži, u rukama TikTok algoritma postalo je šira optužnica protiv samog retinola.

Da li su te tvrdnje tačne?

Retinol nije univerzalno rešenje za sve - taj deo je tačan. Ali stvarnost je mnogo manje dramatična nego što je neki predstavljaju: retinol može biti izuzetno efikasan za pravu osobu, u pravoj formuli i uz odgovarajuću učestalost korišćenja.

"Retinol nije trend, već jedan od najviše proučavanih i najefikasnijih sastojaka koje imamo u dermatologiji", objašnjava dr Teymour. "Kao društvo smo pogrešili onda kada smo retinol počeli da tretiramo kao univerzalnu obavezu, umesto kao ciljanu intervenciju. Ne mora svako stalno da koristi retinoid."

Dr David Kim, dermatolog i osnivač Soho Dermatology, slaže se: "Niko mlađi od 21 ne mora da koristi retinol, osim ako se bori sa aknama. Ako imate veoma osetljivu kožu, retinol vam nije neophodan. Ako planirate trudnoću, trudni ste ili dojite, ne koristite retinol."

Što se tiče tvrdnje da retinol stanjuje kožu - to jednostavno nije tačno.

"U stvarnosti, retinoidi povećavaju količinu kolagena u dermisu i, tokom vremena, zapravo mogu da zadebljaju dublje slojeve kože", kaže dr Teymour. "Ono što ljudi doživljavaju jeste površinska suvoća ili iritacija na početku korišćenja, a to se pogrešno tumači i dodatno pojačava na internetu."

Dakle, ne, retinol nije negativac kakvim ga predstavljaju. Ali nije ni univerzalno rešenje za sve specifične i individualne probleme kože. Takođe je vrlo verovatno da će izazvati određenu iritaciju dok se koža ne prilagodi, što delimično može objasniti otpor prema njemu. Godinama nam je retinol predstavljan kao zlatni standard - i za mnoge ljude on to jeste. Ali "zlatni standard" ne znači "obavezno", niti znači da je svakom licu potrebna ista formula istom učestalošću. Što nas dovodi do ostatka porodice vitamina A: retinoida, retinala, retinil-palmitata i blažih alternativa kojima se ljudi sve češće okreću.

Koji vitamin A treba da koristim?

Zbunjujuće kod retinola jeste to što ljudi taj naziv često koriste kao skraćenicu za celu porodicu derivata vitamina A. Ali ispravan naziv za tu "porodicu" zapravo je "retinoidi", dok je retinol samo jedna od opcija u toj grupi.

"Nisu svi retinoidi međusobno zamenljivi, niti su sve ‘alternative’ jednake", kaže dr Teymour. U stvarnosti postoji čitav spektar.

"Retinaldehid, koji se često naziva retinal, nalazi se jedan korak bliže aktivnom obliku, pa je obično efikasniji i, u mnogim slučajevima, bolje se podnosi. Zatim tu su retinoidi koji se izdaju na recept, poput tretinoina, koji su već u svom aktivnom obliku i i dalje predstavljaju zlatni standard kada je reč o efikasnosti."

Dakle, najbolji vitamin A za vašu kožu nije nužno onaj najjači - već onaj koji vaša koža može dosledno da podnosi.

"Ako imate osetljivu kožu, najbolje je koristiti nešto blaže, poput retinil-palmitata. Bolje je češće koristiti nešto nežnije nego nešto jako jednom nedeljno. Korak po korak", kaže dr Kim.

Charlotte Palermino, suosnivačica brenda Dieux i licencirana kozmetičarka, takođe vidi vrednost različitih oblika retinola kao načina da se koža postepeno navikne. Oni mogu biti "odlični za privikavanje i postepeno napredovanje", kaže ona. Ipak, ističe jednu važnu napomenu: "Mnogo retinola na tržištu je nestabilno." Drugim rečima, kod vitamina A nije stvar samo u tome da izaberete najjači derivat; važno je pronaći formulu koja je stabilna, podnošljiva i realna za vašu kožu.