Ova joga poza zateže kao 100 trbušnjaka, smanjuje stres i poboljšava varenje

Ivana Stojanov
07. jul. 2026. 08:00

Na prvi pogled, joga može delovati kao aktivnost namenjena isključivo opuštanju i pronalaženju unutrašnje ravnoteže. Međutim, oni koji redovno praktikuju jogu dobro znaju da mnogi položaji mogu da testiraju snagu, izdržljivost i kontrolu mišića jednako kao, ako ne i više od klasičnog treninga u teretani. Pročitaj više