Možda ćete potrošiti puno energije i vremena prepoznajući toksične odnose u svom životu – ali koliko često razmišljate o sebi?
Šta ako i sami imate neke toksične oblike ponašanja i nesvesno ih ispoljavate u odnosima s drugima? Istina je da ponekad čak i najbolji od nas imaju toksične obrasce, a da toga nisu ni svesni.
Kako biste utvrdili da li imate naznake toksičnosti, ostanite sa nama i u narednih nekoliko minuta.
Držite sve pod kontrolom 24/7
Ako ste osoba koja jednostavno ne gubi iz vida svog partnera, ili prijatelja, želite da sve radite zajedno i znate za svaki njegov ili njen korak, to može brzo postati otrovno. Postoji rizik da će se ta osoba osećati zarobljeno. Stvari se mogu zakomplikovati. Zapamtite, komunikacija je suština svake zdrave veze i može rešiti mnoge probleme.
Osećate da su drugi odgovorni za vašu sreću
Uvek očekujete da vas drugi usreće – kad ste loše raspoloženi, kad je loš dan iza vas, kad nešto ne uspe… Tada u isto vreme očekujete da će ta osoba sve to negativno uzeti na sebe i učiniti nešto da se osećate dobro. Zapamtite, svako je odgovoran za svoju sreću. Očekivati da će se neko drugi pobrinuti za vašu sreću je toksično. Možda i vaš prijatelj ima loš dan.
Vaši problemi su najveći
Reći nekome da ste doživeli slično iskustvo je nešto sasvim drugo nego pokušavati na sve načine dokazati da vam je bilo teže. U prvom slučaju, poistovećujete se s osobom i osećate istinsku povezanost. Drugo je otrovno takmičenje.
Niste spremni na kompromise
Naravno, svako od nas ima određene ideje i želje. Ali u svakoj vezi, romantičnoj ili prijateljskoj, pojedinac takođe mora biti spreman da prihvati kompromise. Kada se sretnu dva različita mišljenja, potrebno je pregovaranje.
Želite da popravite sve i svakoga
Neke osobe su po prirodi spasioci, možda ste tako vaspitani, ili vas potpuno nesvesno privlače veze slične onima u kojima ste bili nemoćni dok ste bili mlađi. Ili, jednostavno volite da nudite rešenja. Ali, to je emocionalno ulaganje, a kada se osećanja nakupe, rastu i vaše nevolje i ljutnje.
Jednostavno rečeno, drugi ljudi nisu vaš projekt. I samo zato što znate da možete da rešite njihov problem ne znači da bi to trebalo da radite.
Podsećate druge na greške
Jedna od najstrašnijih situacija je kada vas osoba osramoti pred svima okupljenima zbog „greške”, misleći da će vas to motivisati da se promenite. Slučajevi koji se često događaju kada se okupi cela porodica. Ako to činite, znajte da je to bolno i otuđujuće. Umesto toga, mogli bismo jednostavno reći toj osobi, primetio/la sam promenu, tu sam ako bi želeo/la razgovor o tome u bilo kom trenutku, navodi City magazin.
***
Bonus video: Joga vežbe
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
