Ova joga poza zateže telo kao 100 trbušnjaka, smanjuje stres i poboljšava varenje

Nevena Dimitrijević
17. jun. 2026. 08:48

Navasana, ili čamac poza, jedna je od najefikasnijih joga vežbi za jačanje mišića trupa, a ima i dodatne koristi za varenje i mentalno zdravlje. Pročitaj više