"Ovako izgleda osoba koja je svoje probleme sa emocijama, depresijom, anksioznošću i stresom tražila u hrani", hrabro je objavila Jelena Kocmanović, food blogerka koja je napravila presedan. Dok smo navikli da gledamo slike transformacija tela na kojima se ljudi hvale kako su smršali, Jelena je objavila obrnutu sliku. Pokazala je kako je emotivno prejedanje, uzrokovano depresijom, promenilo njeno telo.
Jelena Kocmanović je žena koja je naučila da kuva na potpuno nevereovatan način. Bez velikog iskustva u kuhinji, rešila je da pokrene food blog „Naš dan svaki dan“, koji sada broji desetine ukusnih recepata i hiljade pratilaca.
Pre toga, ona uopšte nije znala da kuva i bila je u najmračnijem periodu života.
„Morala sam da pojedem svoje emocije“
Kako sama kaže, „stigla je do dna, ali ni to joj nije bilo dovoljno pa se još i više ukopala“. Naime, nakon teške trudnoće i porođaja, Jelena je bila u jako lošem psihičkom stanju.
„Osećala sam ogromnu anksioznost posle trudnoće. Bila je blizanačka trudnoća u kojoj se ja nisam snašla. Od onih sam žena što sve mogu, a onda kada sam videla da ne mogu to sve da izdržim, jer sam tad već imala jedno dete, to je meni bilo jako strašno“, govori za Zadovoljna.rs Jelena.
Njena svakodnevica bila je veoma mučna – kako je tonula, tako je shvatala da nešto debelo nije u redu.
„Gledala sam samu sebe u ogledalu, a onda i videla da nisam pokupila veš tri dana. Kilaža mi je išla 10 kilograma gore-dole za jako kratak period. A oscilacija u kilaži jeste jedan deo psihičkih problema, koje sam ja rešavala na pogrešan način“, priznaje.
Taj pogrešan način je emotivno prejedanje, koje je dovelo da se Jelena ugoji, a zatim oseća još gore.
„Kad sam nervozna, kad sam besna, kad sam nesrećna i neraspoložena – ja jedem. Ali ne zato što sam gladna, već zato što moram da pojedem svoje emocije. Tako da se bukvalno prežderavam. a posle toga mi je još gore jer sam to sve pojela. To se naravno odražava na moj fizički izgled, pa stvara nezadovoljstvo i sa te strane“, kaže nam Jelena.
„Pozivi u šetnju ne pomažu“
Jednog dana, Jelena je shvatila da ima sve osim sebe. Već je zvonilo za uzbunu i više nije mogla da ignoriše svoje stanje.
„Bila sam tužna, nesrećna, umorna, neispavana… Nisam nalazila neki izlaz i spas. Jednostavno, odlučila sam da potražim pomoć psihijatra. Vodila sam se tim da kad me boli srce idem kod kardiologa, a kad me boli duša odem kod psihijatra“, jednostavno kaže.
Naglašava da, iako je ona imala podršku porodice i prijatelja, to bolesnoj osobi nije dovoljno da ozdravi.
„Priča dragih ljudi tu ne pomaže. Ništa vam ne znače pozivi u šetnju, bioskop… To je samo trenutno olakšanje. Mogu da se ispričam sa drugaricama, mogu da odem na kafu – ali ono što mi je zaista pomoglo je poseta psihijatru i terapija. Treba samo priznati sebi da imaš problem. Imala sam utisak da me ne razumeju, jer nisu prolazili kroz faze koje sam ja prolazila. Imali su rešenje za moju situaciju, koje ja nisam videla. U tom trenutku mi jesve teško padalo. Osoba koja ne jede i ne spava ili mnogo jede, i koja je pod konstantnim stresom, ne može normalno da rasuđuje. Imala sam fizičku bol ispod grudne kosti, nisam mogla da spavam, doživela sam emotivno prejedanje. Shvatila sam da to nisam to ona ja koja želim da budem“, kaže Jelena.
I zaista, terapije su urodile plodom – Jelena je ponovo pronašla mir koji joj je nedostajao. Zato je i rešila da objavi fotografiju koja plastično pokazuje koliko se ugojila.
„Objavila sam to zbog drugih žena – da vide da nisu same u tome. Dešava se ljudima da padnu, ali je poenta kako ćemo se podići i za koji vremenski period. Drugo ništa nije bitno. Kad sam ja rešila da ustanem, tu prašninu sam stresla na sebe i pogledala se u ogledalo. Rekla sam sebi – okej, imam 112 kilograma, sada izgledam ovako. Psihički sam stabilna i zdrava jer sam potražila pomoć, a sad ću da rešavam svoje fizičke nedostatke“, kaže nam.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Hrana kao terapija
Jelena je svoj uspešni blog sa receptima otvorila kao vid terapije. Bio je to način da skrene misli, a sve se pretvorilo u platformu koja joj pruža mogućnost da sa drugima podeli svoje misli.
Naime, osim recepata, Jelena često piše o malim zgodama i nezgodama iz svog života.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Takođe, promenila je svoj odnos prema hrani.
„Sada sam već skinula određeni broj kilograma – pokušavam da izgledam kao nekad. Moj odnos prema hrani se promenio u smislu da znam da mi hrana neće pomoći. Može da mi bude samo gore, jer znam da ću mrzeti svaki novi kilogram“, kaže nam Jelena.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Ističe da je poenta da se ishrana bude stil života. Dijete, iz njenog iskustva, ne pomažu.
„Treba odlučiti: ‘hoću da jedem zdravo i da izgledam zdravo’. Dijete mogu da pomognu mesec, dva ali se posle kilogrami vraćaju. Može sve da se jede, ali u određenim količinama. Nije problem da se jede čokolada ako je obrok bio nutritivno dovoljan“, kaže Jelena.
Vođenje bloga ju je naučilo raznim lekcijama.
„Shvatila sam da nisam jedina žena koja ne zna da kuva. Sve se može kad se čovek odluči da nešto baš hoće. Ja sam rešila da se posvetim sebi i pomognem drugim ljudima“, zaključuje Jelena Kocmanović.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
