Jedna žena pokrenula je lavinu kada je ispričala da je ispraznila pola svog garderobera zbog neobične stvari koja joj se desila u menopauzi.
Dok je spuštala još jedan predmet na pod spavaće sobe, ćerka Sofi, zbunjeno je posmatrala svoju majku Anđelu Epstin koja je razvrstavala ormare, kako bi se rešila odeće koju ne nosi, piše Daily Mail.
„Stvarno želiš da se rešiš svih ovih stvari“, pitala ju je ćerka. Gledala je s nevericom dok je držala jednu haljinu u ruci. To nije jedini odevni predmet koji je Anđela odbacila tokom ove nemilosrdne selekcije. Našla se tu gomila odeće, od kraljevsko plave haljine, dopunjene pozlaćenim pojasom u obliku zvezde, koju je nosila na porodičnom venčanju, do žute haljine na kopčanje prošarane belim ružama koju je imala na mnogim letnjim zabavama, do prelepe tamnoplave karirane košulje i omiljenog džempera, objasnila je Anđela.
Zašto je morala da se rešiti omiljenih odevnih komada? Jednostavno rečeno – grudi su joj porasle u srednjim godinama i više nije mogla da stane u svoju odeću. U proteklih pet godina, veličina njenog grudnjaka povećala se s korpe C na prilično nepoželjnu E, iako su joj bokovi i struk ostali nepromenjeni.
Mnoge su žene posvedočile da su ceo život bile proporcionalne, a u četrdesetim su odjednom bile prisiljene da se odreknu svojih grudnjaka i nabave dosta veće. Mogu li se ženama povećati grudi tokom menopauze? Iako je tokom menopauze u telu žene mnogo manje estrogena, hormona koji obično utiče na rast grudi, i nema smisla da se ženama povećavaju grudi, ipak se to dešava mnogima, kaže Meri Džejn Minkin, klinička profesorka akušerstva, ginekologije i reproduktivnih nauka na Medicinskom fakultetu univerziteta Jejl.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je jedna od pet žena doživela povećanje grudi nakon menopauze. Da, grudi se menjaju. Kada nivo estrogena padne, tkivo dojke postaje manje gusto i više masno. A uz to, tu je i činjenica da su dojke osetljivije na gojenje kako starimo, jer se uspavani mlečni kanali smanjuju i zamenjuju ih masnoće.
Ali, to nije sve! Veće grudi u srednjim godinama sklonije su opuštanju jer koža gubi elastičnost, a kolagen koji sprečava opuštanje brzo se smanjuje. Ova opuštenost ima čak i medicinski naziv – ptoza dojke. Žena s teškim grudima može videti kako joj se bradavice spuštaju za 2,5 cm. Da, dobro ste pročitali. Uz to, masnoća na dojkama izuzetno je otporna na dijetu i fizičku aktivnost – jednom kad je tu, ne popušta. Ili je, u najmanju ruku, jako teško rešiti je se. Sve ovo donekle objašnjava zašto mnoge žene u pedesetim počnu da nakupljaju masno tkivo oko grudi, iako ga pre nisu imale.
Što se Anđele tiče, iznenadno bujanje grudi u ovom životnom razdoblju za nju je izazovno.
„Kod mlađe žene to bi moglo izgledati seksi, ali ja samo izgledam kao gospođa u godinama s velikim grudima. Jedna moja dobra prijateljica je rekla– ‘Imam 54 godine i ne želim da ljudi gledaju u moje grudi samo zato što su jednostavno – napolju'“, ispričala je Anđela.
„Čak i ako pokušam da ignorišem svoje pozamašne grudi u ovim srednjim godinama, na to me podsete prijateljice koje sretnem i vidim da su u istoj situaciji“, dodala je.
Dakle, šta uraditi u vezi s tim? Anđela je objasnila da su dobri potporni grudnjaci prilično skupi, a što se estetskih zahvata tiče, da ona jednostavno nije osoba koja bi se zbog toga odlučila na plastičnu operaciju. Zato je odlučila da je jedino rešenje – odvraćanje pažnje i kompromis.
Postoje vežbe koje se fokusiraju na jačanje grudnih mišića i leđa koje će vam umesto smanjenja veličine, pomoći u poboljšanju držanja, pružiti bolju potporu grudima i ublažiti bilo kakvu neprijatnost. To je jedna od opcija o kojoj bi svakako trebalo da razmislite jer, između ostalog, svako vežbanje može dobro da utiče na vaše zdravlje.
Svakako imajte na umu da su ove promene na grudima normalan deo starenja i ne morate ih prikrivati, nego ih prihvatiti.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
