profimedia-0345120145
Vogue / Ferrari / Profimedia
1

Sindi Kraford ima 60 godina i decenijama važi za jednu od najlepših žena sveta: Ovo je doručak kojim započinje dan

Ivana Stojanov
09. sep. 2026. 08:00

Sindi Kraford već decenijama važi za jednu od najlepših žena modne industrije, a i danas, u šestoj deceniji života, izgleda odlično. Ona je više puta govorila o tome koliko joj je važna rutina, a jedan od njenih omiljenih načina da započne dan jeste hranljiv smuti koji se priprema za svega nekoliko minuta.

Recept za ovaj doručak Sinid Kraford je svojevremeno podelila na društvenim mrežama.

profimedia-0140795228
MP / Backgrid UK / Profimedia

Kombinacija voća, zelenog povrća, proteina i kakao zrna daje joj doručak koji je praktičan, zasitan i jednostavan za pripremu.

Sastojci

  • 1 šolja bademovog mleka
  • oko 1/3 zamrznute banane
  • 1 šolja svežeg spanaća
  • 10 listova sveže mente
  • 1 merica proteinskog praha
  • 2 kašičice zelenog suplementa u prahu
  • mala šaka kakao zrna ili kakao nibsa

profimedia-0388384078
Zabulon Laurent/ABACA / Abaca Press / Profimedia

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Po potrebi možete dodati još malo bademovog mleka ako želite ređi smuti.

Sindi Kraford je poznata po tome što voli jednostavne i praktične obroke, a ovaj doručak je dobar primer njene svakodnevne rutine: nema komplikovane pripreme, a u jednoj čaši kombinuje voće, povrće i izvor proteina.