Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih nezaraznih oboljenja, te jedna od deset osoba živi sa ovim oboljenjem, među kojima je i Jelena Nikolić.
Jelena je 26-godišnja spisateljica, voditeljka, influenserka, a javnosti je poznata i kao Kontrakulturna. Ne plaši se da juri za svojim snovima, niti da kaže glasno ono što misli. A o svom životu sa dijabetesom pričala je za Zadovoljna.rs
Mnogi ljudi kada čuju teške vesti, posebno o svom zdravstvenom stanju, klonu duhom. Dok se drugima potpuno promeni pogled na život. Jeleni su kad je bila devojčica otkrili da ima dijabetes, a iz svake situacije se trudi da izvuče pouku, pa tako i iz ove.
„Shvatila sam da to nije ništa što će me u životu ograničiti. Dijabetes me je naučio samokontroli, jer sam obožavala u svemu da preterujem. Učinio mi je život boljim, disciplinovanijim i naučio me je da usporim”, kaže Jelena.
Svi smo različiti, tako i loše vesti podnosimo različito. Ona ne dozvoljava da je to sputava u životu, te se kao svaki borac vrlo sistematično nosi sa time.
„Kao i sve što me snađe, sednem i kažem: Okej, ovo se desilo, koji su moji koraci? Jako se brzo prilagođavam neprijatnim situacijama, ali se recimo teško nosim sa izdajama, lažima ili gubicima usled životnih okolnosti. To mi znatno teže pada nego situacija koju ne poznajem.”
Jer kada čoveka zadesi dijabetes, život se menja iz korena. A samim tim i režim ishrane, što mnogima teško pada, jer vrlo često nije baš po našem ukusu. Jelena sa tim problema nema i kako kaže: „Zanimljivo je da sve u životu radim prilično lagano. Još zanimljivije je to da sam vojnik. Trudim se da uvek držim sve pod kontrolom, ali me to malko nekada i opterećuje. Treba naći meru.”
Jelena na Instagramu ima približno 60 hiljada pratilaca, gde je poznata kao Kontrakulturna. Predstavlja inspiraciju svim mladim ženama koje prolaze kroz isto, te primer kako ne dozvoliti da te to što sudbina nije bila fer, sputa da postigneš uspeh u svom životu.
„Disciplina, samopouzdanje, organizacija. Gledajte na to kao na nešto što možete da „nosite” bez problema na vašim leđima” Jelenin je savet za sve njene saborce.
Kako da proverite da li ste pod rizikom
Dobra vest je da svi lako i brzo, preko aplikacije za telefon, možemo da proverimo da li smo u riziku da dobijemo dijabetes i tako ga na vreme predupredimo.
Nakon što na svoj telefon skinete aplikaciju Predijabetes test, jednostavnim odgovorima na devet pitanja saznaćete u kojoj ste vi od ukupno pet grupa rizika i moći ćete na vreme da preduzmete promene kako biste zaustavili ili odložili pojavu dijabetesa. Tvorci ove aplikacije za naš portal izdvajaju tri ključna pitanja koja govore da li smo u opasnosti od dijabetesa:
Da li neko u vašoj porodici ili od rođaka ima dijabetes?
Da li vam je nekada izmerena povišena vrednosti šećera u krvi?
Koliko često jedete voće i povrće?
Znak za uzbunu jesu potvrdni odgovori na pitanja da li neko u vašoj porodici ili od rođaka ima dijabetes i da li vam je ikad izmerena povišena vrednost šećera u krvi, dok je neizmerno važno i to koliko često jedete voće i povrće. Naime, uz druge pokazatelje, odgovori na ova pitanja pokazuju da li je vreme da se nešto preduzme.
Da na šećernu bolest treba obratiti posebnu pažnju, tvrdi i Aleksandar Opačić, predsednik udruženja Dijabetološki savez Srbije.
„Zbog nezdravog načina života do 2040. godine pola milijardi ljudi će živeti sa predijabetesom. Dijagnoza predijabetesa je upozorenje da bi trebalo da promenite vaše loše životne navike“, zaključuje Opačić.
I kad nam je moderna tehnologija već omogućila da na mnoge stvari mislimo unapred, to treba i iskoristiti i ne treba zaboraviti da ona stara – bolje sprečiti nego lečiti – nikako nije bez smisla. Takođe, ovo je još jedan dokaz da zdrav život ne treba da bude prazna fraza, već da o tome treba dobro promisliti i naći pravu meru izmešu uživanja i brige o svom telu.
Bonus video: Zašto je keleraba sjajna namirnica
Pratite nas i na društvenim mrežama:
