Irina Stefanovska, Ruskinja poznata po prirodnim tinkturama, osmislila je recept koji može da pomogne ženama i muškarcima da izgube čak 10 centimetara u struku za samo tri nedelje.
Njen recept je jednostavan i pravi se od prirodnih sastojaka. Tajni sastojak melema je ren.
Stefanovska tvrdi kako je ren ključni dodatak masnoj hrani jer pomaže da se hrana brže vari, a podstiče i razvoj dobrih bakterija u crevima, piše Miss zdrava.
Ren pomaže u mršavljenju, čisti organizam i poboljšava metabolizam. Bogat je vitaminima C, B1, B6, B12, gvožđem, magnezijumom, kalcijumom i fosforom.
Pročitajte još:
Sastojci:
125 g rena
3 limuna
3 kašike meda
Priprema:
Ren se isecka i stavi u blender. Izmiksa se dok smesa ne postane glatka. Dobro se opere limun, isecka i očisti od koštica.
Tako naseckan limun treba dodati u blender, a potom i med i miksati dok se sva tri sastojka ne stope. Mešavina možete da držite u tegli u frižideru.
Svaki dan dva puta dnevno uz obrok uzma se jedna kašika mešavine.
***
Bonus video:
Pratite nas i na društvenim mrežama:
