Da li ste među njima?
Da li ste u stalnoj borbi sa kilogramima, čak i dok sledite savete za određeni režim ishrane?
Ako ste među onima kojima je gubitak kilograma skoro nemoguća misija, možda je vaša krvna grupa razlog.
Nutricionistkinja Sima Kana objasnila je za TOI da ljudi sa krvnom grupom AB + ili AB – imaju mnogo poteškoća u gubljenju neželjenih kilograma.
Razlog? Ljudi sa ove dve krvne grupe teško se prilagođavaju promenama u ishrani.
Sa druge strane, pojedinci sa krvnim grupama O+ i B+ bez mnogo napora će prilagoditi svoju ishranu.
Naravno, ovo sve zavisi od pojednica pa bi bilo najpametnije da se posavetujete sa svojim lekarom ili nutricionistom.
Oni sa B+ krvnom grupom imaju veću bazalnu stopu metabolizma (BMR), a to je razlog zašto ne dobijaju mnogo na težini, objašnjava dr Kana. Ako ste osoba sa krvnom grupom A, da li ste skloniji debljanju ili ne zavisi od vaše genetike.
Naturopata Piter J. D’Adamo kreirao je ishranu za svaku krvnu grupu i tvrdi da hrana koju jedemo reaguje sa našom krvlju, tako da je dijeta dizajnirana prema krvnim grupama odličan izbor za stimulisanje i ubrzanje varenja, kaže on. Osim toga, na ovaj način možete sprečiti razvoj raznih bolesti koje vam prete, objašnjava D’Adamo i navodi da pridržavanjem plana ishrane za krvnu grupu koju imate, lako možete da postignete željenu težinu i produžite životni vek, piše Večernji.hr.
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
