Detaljan vodič da od deteta napraviš mentalno zdravu osobu

Podeli:
Devojčica
Foto: Jack Sullivan / Alamy / Profimedia

Roditelji su u obavezi da obezbede detetu osnovne uslove za normalno odrastanje. Međutim, mnogo važnije od novih igračaka, odeće ili obilja hrane, jeste okruženje u kojem deca odrastaju i vođenje brige o mentalnom zdravlju.

Evo kako da osigurate dobro metalno zdravlje vašeg mališana.

Slušajte svoje dete. Potrudite se da zaista čujete njegov problem, pre nego što ponudite rešenje.

Budite pažljivi i imajte dovoljno strpljenja. Uvek uzimajte u obzir mentalne sposobnosti vašeg deteta i ne očekujte od njh komunikaciju na vašem nivou.

Podelite sa svojim detetom sopstvena osećanja i uvek im dajte do znanja da su njihova osećanja u redu.

Govorite istinu i tako budite uzor svom detetu.

Na sopstvenom primeru pokažite kako izgleda dobro i prihvatljivo ponašanje.

Osigurajte da vaše dete provodi vreme među odraslima koji imaju zdravo ponašanje. Pre toga, uverite se da je vaše ponašanje na istom nivou.

Objasnite svom detetu šta znači “biti siguran” i naučite ga kako da sam sebe osigura.

Kada postavljate pitanja, formulišite ih tako da odgovor ne može da bude “da” ili “ne”. Dakle neka odgovor na pitanje bude takav da zahteva od deteta da ga objasni i iskaže svoje mišljenje.

Napravite u svom rasporedu dovoljno vremena koje je namenjeno porodici.

Ograničite svojoj deci upotrebu elektronskih uređaja i napravite precizan dogovor na tu temu.

Grlite svoju decu više puta u toku dana.

Zajedno sa detetom radite vežbe disanja i opuštanja.

Verujte im i verujte u njih. Poverenje koje izgradite sa detetom je osnov zdravog odnosa. Pored toga, predočite im koliko verujete u njih i koliko ste ponosni na ono što rade.

Uvek održite svoja obećanja.

Učite ih kako se oprašta i na ličnom primeru ih naučite tu lekciju.

Kada su njihove emocije previše burne i histerija nadvladava miran ton – ostanite smireni. Ne reagujte istim tonom i emocijama, već u potpunom kontrastu.

Posmatrajte njihovo ponašanje kao prozor kroz koji pokazuju svoje želje i potrebe.

Neka igra i fizička aktivnost budu prioritet.

Postavite i poštuje granice koje dete ima.

Budite prisutni. U svakom trenutku budite tu za svoje dete i pokažite mu da može da računa na vas.

***

Bonus video: Dan majke trojki

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram