Adel otkrila vojnički režim uz koji je zapravo smršala 45 kg

Podeli:
adel smršala
Foto: NBC / BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia

U velikom intervjuu za britanski Vogue popularna pevačica je otkrila kako je zaista izgubila neverovatnih 45 kilograma.

Osim o novom albumu i slavi, Adel se u ispovesti za magazin Vogue osvrnula i na to kako je smršala.

Otkada se u maju prošle godine pojavila njena fotografija u crnoj kratkoj haljini na kojoj je ona s prepolovljenom kilažom, nagađa se uz koji režim ishrane je zapravo uspela tako nešto.

Ipak, izgleda da nije ključ u nekoj određenoj dijeti.

“Sve se to desilo zbog moje anksioznosti. Počela sam da vežbam i bilo mi bolje od toga. Nisam uopšte planirala da smršam već da ojačam i da što više vremena provedem bez mobilnog telefona, od kog sam postala zavisna. Vežbam dva ili tri puta na dan“, kazala je Adel.

I mada nije lako sprovesti u delo vežbanje triput dnevno, Adel to ide od ruke, a rezultati su očigledni.

„Uradim dizanje tegova ujutru, onda pešačim ili boksujem popodne, a uveče idem na kardio trening. Sve je to bilo za vreme lokdauna kada sma praktično bila nezaposlena, pa sam mogla tako. I sve radim s trenerima“, kaže Adel i priznaje da to nije izvodjivo svima jer ne mogu svi tako nešto da priušte, zbog čega joj je krivo.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adele (@queen.adelegt)

„Ipak, morala sam da se snažno fokusiram na nešto da bih sredila misli”, dodaje.

Kako kaže, mnogi su bili šokirani jer nije podelila javno svoju dnevnu rutinu budući da su svi navikli da se sve objavljuje dokumentovano na Instagramu.

“Uradila sam to za sebe i ni za koga drugog. I zašto bih onda to delila sa bilo kim. Ne vidim ništa fascinantno u tome. To je moje telo“, kaže Adel.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram

BONUS VIDEO: POSNA DIJETA