Osetićete znatno olakšanje.
Stefan Nevistić pomaže učesnicima emisije „Najveći gubitnik“ da na zdrav način smršaju i steknu kondiciju i mišiće. Emisiju „Najveći gubitnik“ možete gledati od ponedeljka do petka u 20:30h na TV Nova.
Sada je Stefan podelio svoja znanja i pokazao nam koje su sjajne vežbe za razgibavanje u kancelariji.
Kako kaže, postoji još niz jednostavnih vežbi koje možeš da uradiš u kancelariji ili za svojim stolom, u trenucima kad nemaš puno posla ili kad prođe gužva.
U prvom videu možete da pogledate kako Stefan izvodi jednostavnu vežbu za istezanje vrata.
Druga vežba idealna je za osobe koje dugo sede na poslu.
Treća vežba je odlična za razgibavanje u kancelariji.
Najzanimljivije detalje emisije pratite na zvaničnim profilima „Najvećeg gubitnika“ na Instagramu, Facebooku i YouTube-u.
***
BONUS VIDEO: Joga za zauzete mame
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
