Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Foto: Ingram Publishing / Alamy / Profimedia Wellbeing 0 Šta balerine zapravo jedu da bi ostale mršave Nevena Dimitrijević 02. okt. 2021. 08:11 Brojni su mitovi u vezi sa tim šta balerine jedu jer one, osim što moraju da budu vitke, moraju i da budu snažne. I zato su na njihovom meniju namirnice koje daju energiju, ali ne goje. Četiri vrhunske balerine nacionalnog kanadskog baleta otkrile su za portal coveteur.com detaljan plan svoje ishrane i šta zapravo jedu za doručak, ručak i večeru. Zanimljivo je da je svaka od njih navela da im je slaba tačka – čokolada i da je redovno uzimaju, ali onu zdraviju verziju, sa mnogo kakaoa. Džilijan Vanston View this post on Instagram A post shared by Adrien Perreau (@adrienperreau) doručak kafa pola grejpfruta 2 kuvana jajeta spanać propržen u malsinovom ulju ručak zelena salata pileće grudi sladak krompir maslinovo ulje zeleni čaj večera pečeni losos sa barenim brokolijem na malo malsaca paradajz voda užina šolja borovnica sa pečenim bademima tamna čokolada sa 90 odsto kakaoa voda tokom celog dana Tanja Hauard View this post on Instagram A post shared by @dancediversityaustralia doručak kafa kajgana od 2 jajeta 2 parčeta tosta jutarnja užina voćna salata ručak piletina s kroasanom i čedar sirom zapečena krompir salata ledeni laj popodnevna užina kafa sa granola štanglicom ili orasi večera piletina sa pirinčem i povrćem Jordana Daumek View this post on Instagram A post shared by Dan Freeman (@tarzandan) doručak 2 jajeta sa činijom pirinča kafa late jutarnja užina grčki jogurt s medom ili banana ručak proteinska salata npr. sa piletinom i nekim ukusnim prelivom ili sendvič s malo šunke i prelivom od belog luka večera riblji stek sa pirinčem, miso supa i salata od avokada, krastavaca i paradajza večernja užina sladoled ili keks Andrea Oltoni doručak 2 pržena jajeta sa slaninom kapućino jutarnja užina jabuka sa cimetom ručak bilo koja vrsta ribe tamnozeleno povrće kombuha ili kafa popodnevna užina čokolada od 99 ili 100 odsto kakaoa i koštunjavo voće večera proteini – šnicla, piletina ili škampi povrće čaša vina ili kapućino *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram BONUS VIDEO: POSNA DIJETA Katarinina priča: Promene zbog kojih sam smršala preko 60 kg Danska dijeta: Zašto je tako popularna, ali i opasna Kako da smršaš dok samo - hodaš Zvanično najpopularnija imena za bebe u Srbiji balerine ishrana Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 U Španiji postoji ostrvo na kom je ilegalno graditi nešto ružno - rezultat je jedno od vizuelno najlepših mesta u Evropi
Poznati 0 Svi pričaju o izdanju Dženifer Lopez sa venčanja Tejlor Svift: Jedan skupoceni detalj ukrao je svu pažnju
Poznati 0 Formula 1 spojila je brzinu, luksuz i najbolje letnje outfite poznatih - paddock stil nikad nije izgledao moćnije
Moda 0 Slamnati šešir je najlepši letnji aksesoar koji donosi instant rivijera efekat - evo kako ga nose zvezde
Lepota 0 Tajna blistavog tena nije u jednom proizvodu - ove skincare kombinacije koriste poznate devojke
Wellbeing 0 „Brag File“ je mali psihološki trik koji vraća samopouzdanje i menja način na koji vidite sebe
Poznati 0 Dior venčanica, hiljadu zvanica i ceremonija iz bajke: Sve što (do sada) znamo o tajnom venčanju Tejlor Svift i Trevisa Kelsija
Pop kultura 0 Netflix trenutno ima novu listu favorita u Srbiji - evo koje serije vredi pogledati ovog vikenda
Pop kultura 0 Veliki uspeh srpske umetnosti u Londonu: Jovanka Stanojević dobitnica nagrade „FAMM PRIZE”
