Recept za ledeni čaj koji podstiče mršavljenje

Podeli:
ledeni čaj
Ledeni čaj od đumbira i limuna; Foto: Ann Marosy / Alamy / Alamy / Profimedia

Ako niste ljubitelj zelenog čaja, ledeni napitak s đumbirom i limunom mogao bi da postane vaš saveznik u gubljenju kilograma.

Na Instagramu vlada prava pomama za osvežavajućim napitkom, u čijoj je osnovi đumbir.

Đumbir je jedan od glavnih začina u kuhinji južne Azije, i daje joj ljutu i egzotičnu aromu. Međutim, pored ukusa, ne treba zaboraviti ni na zdravstvene prednosti ove namirnice, za koju je utvrđeno da ubrzava metabolizam i podstiče brže mršavljenje, ističe City magazin i daje recept za domaći ledeni čaj koji pomaže u gubljenju viška kilograma, a pritom je osvežavajuć i ukusan.

Sastojci:

85 g đumbira

sok od 2 limuna

700 ml vode

med, cimet, nana, po ukusu

Priprema:

Oljuštite, operite i ocedite đumbir, pa ga iseckajte na komadiće i prokuvajte 5 do 10 minuta. Odložite šerpu, tako da se prohladi, pa vodu zatim procedite i prespite u teglu ili bokal, te prelijte sokom od limuna. Sve što je još potrebno jeste da dodate led i dodatke po želji – nanu, cimet…

Pročitajte još:

Takođe, i korišćeni đumbir možete dodati u vaš hladni napitak, a sve dok je u tečnosti biće u dobrom stanju.

Čaj je dobro piti ujutru, na prazan stomak, ili nakon obroka.

***
Bonus video: Kako se rashladiti

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram