10 znakova da ste u vezi sa narcisom

Stefani Sarkis, koja se bavi kliničkim savetovanjem dece i adolescenata i napisala je nekoliko knjiga, u jednoj od njih "Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People-and Break Free" , piše o upozoravajućim znacima koje pokazuju narcisi.

Imajte na umu da se ovih 10 znakova narcisoidnog ponašanja ne pojavljuju nužno odmah; mogu da se razvijaju postepeno. Početak veze sa narcisom obično je veoma intenzivan i brz, a narcis vam govori da ste najbolje što mu se ikada dogodilo. Međutim, stvari ubrzo počinju da se menjaju.

Izoluju vas od porodice i prijatelja

"Zašto moraš da ideš kod tetke? Bila si kod nje prošlog meseca."

"Još je u bolnici."

"Kao što sam rekao, posetila si je prošlog meseca."

Svaki trenutak koji provodite daleko od narcisa može kod njega da izazove osećaj gubitka kontrole. Projekcija je jedno od karakterističnih ponašanja narcisa. Ako vas, na primer, vara - što je među narcisima češće nego kod drugih - može upravo vas optuživati za prevaru. Takve optužbe često postaju intenzivnije kada otputujete ili radite nešto bez njega. Osim toga, vreme koje provodite odvojeno znači i manje pažnje usmerene na njega.

Pokušavaju da vas okrenu protiv drugih ljudi

Narcis može da koristi rečenice poput: "Svi znaju da se loše ponašaš prema meni", "Sali mi je rekla da treba da te ostavim, ona zna kakva si".

Imajte na umu da "svi" i "Sali" možda nikada nisu rekli ništa slično. To je način na koji narcis pokušava da uspostavi kontrolu, učini da se osećate manje vredno i izoluje vas od drugih.

Kada pitate Sali, ona vam kaže da nikada nije rekla ništa slično. Kada se potom suočite sa narcisom, on odgovara: "Naravno da ti je rekla da to nikada nije rekla. Kako si mogla da budeš toliko glupa da je pitaš?

Pravila važe za vas, ali ne i za njih

Oni su vas prevarili - a od vas se očekuje da im oprostite. Narcis može da kaže da vas ne bi prevario da niste toliko vremena provodili sa decom, jer bi tada njegove potrebe bile zadovoljene.

U zdravoj vezi, međutim, partner bi razgovarao o tome da mu neke potrebe nisu zadovoljene, umesto da pribegne prevari. Osim toga, potrebe narcisa praktično nikada nećete moći potpuno da zadovoljite - kao da nemaju dno. A ako vi samo pogledate drugu osobu, narcis može odmah da dovede u pitanje vašu vernost i počne da vas vređa. To je još jedan primer projekcije.

Nikada niste dovoljno dobri

Mogu vam reći da su vas prevarili zato što više niste bili dovoljno zabavni. "Ti si kriva" česta je poruka narcisa, bilo da je izgovore direktno ili vam je saopštavaju na suptilniji način.

Kada prođe početna "faza medenog meseca", što je normalno u svakoj vezi, narcis počinje da traži stvari koje bi, po njegovom mišljenju, kod sebe trebalo da "popravite". Može da komentariše vaš izgled direktno - "Ta kombinacija ti užasno stoji" - ili prikrivenije, recimo: "Šta ti je to na licu?"

Kažnjavaju vas kada im se suprotstavite

Ako prekršite pravila koja je narcis postavio, budite spremni na posledice. Narcisi će vam jasno staviti do znanja kada smatraju da su doživeli "narcističku povredu".

Kao i u drugim nasilnim odnosima, nakon velikih svađa često sledi pomirenje. Međutim, kada se sa narcisom pomirite, sledeći ispad - a vrlo verovatno će ga biti - može biti intenzivniji od prethodnog. Sa svakom novom eskalacijom emocionalno zlostavljanje može prerasti u verbalno, a zatim i u fizičko nasilje.

Preterano su takmičarski nastrojeni

Saznaju da lepo pevate - i odjednom osnivaju bend. Kažete im da se ne osećate dobro - odjednom je njima još gore nego vama.

Mogu stalno da naglašavaju da su u nečemu bolji od vas, čak i pred drugim ljudima. Mogu vam reći i da o psihoterapiji znaju više od vašeg terapeuta. Za narcisa nije prihvatljiva mogućnost da ste vi u nečemu bolji od njega.

Narcisi takođe mogu da provode nesrazmerno mnogo vremena baveći se svojim izgledom i posmatrajući se u ogledalu. Mogu, na primer, bez ikakvog posebnog razloga da pokazuju mišiće. Važno im je da budu najatraktivnija osoba u prostoriji.

Govore vam da su svi protiv njih

Njihove "grozne kolege" jednostavno ne umeju da prepoznaju veličinu kada je vide; nikako ne može biti da su ljudi samo došli do krajnje granice tolerancije prema njihovom ponašanju.

Nikada nije kriv narcis. Narcisoidno ponašanje često je ego-sintono, što znači da osoba svoje ponašanje ne vidi kao problematično. Problem, po njenom mišljenju, imaju svi drugi.

O bivšim partnerima govore uvredljivo i ponižavajuće

Ako neko sve svoje bivše partnerke redovno naziva pogrdnim imenima ili stalno priča o tome kako su mu svi bivši partneri naneli nepravdu, obratite pažnju na zajednički imenitelj tih priča.

Narcisi često koriste ponižavajuće izraze kada govore o prethodnim vezama. Obratite pažnju i na priče u kojima je, prema njihovoj verziji događaja, za apsolutno svaki problem u vezi bio kriv bivši partner.

Kažnjavaju vas ćutanjem

U zdravoj vezi ljudima je ponekad potrebna pauza kako bi sabrali misli ili se smirili. Nakon razumnog perioda ponovo su spremni da uspostave kontakt sa partnerom i razgovaraju o problemu.

Kod "tretmana ćutanjem", međutim, narcis jednostavno odbija da komunicira. To je način sticanja moći i kontrole, ali i način da vas izbaci iz emocionalne ravnoteže.

Ponekad će narcis prestati da razgovara sa vama zato što smatra da ste ga na neki način uvredili. Međutim, neće vam reći zbog čega vas kažnjava ćutanjem, pa često ni ne znate šta je izazvalo takvu reakciju.

Na vaše potrebe odgovaraju ćutanjem - ili praznim obećanjima

"Možeš li večeras da mi pomogneš sa školskim zadacima dece? Imala sam težak dan na poslu."

Tišina.

"Hej, jesi li me čuo? Potrebna mi je pomoć."

"Da, da, pomoći ću."

Narcis i dalje sedi na kauču.

Vaše molbe za pomoć ili potpuno ignorišu ili vam kažu da će nešto uraditi, a zatim to nikada ne učine. Obratite pažnju na razliku između onoga što narcis govori i onoga što zaista radi. Između te dve stvari često postoji veliki jaz.

Ako shvatite da ste u vezi sa osobom koja pokazuje izražene narcisoidne obrasce ponašanja, potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kroz individualnu terapiju. Narcisi mogu da reaguju nepredvidivo i burno, pa ako smatrate da su vaša bezbednost ili bezbednost vaše dece ugroženi, obratite se lokalnoj službi ili organizaciji za pomoć žrtvama porodičnog nasilja.