Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Najbolja užina za plažu Nevena Dimitrijević 30. jul. 2021. 08:38 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Iako sladoled, sendvič i čips zvuče i te kako primamljivo u različitim situacijama, to ne znači da treba da budu često na meniju. Ukoliko govorimo o letovanju i vremenu koje provodimo na plaži, poželjno je da se za užinu ponesu namirnice koje su pune vitamina, te koje hidrijaju i hrane kožu. Naravno, to su pre svega sveže, suvo i koštunjavo voće, koje je odličan izbor, između ostalog, i zbog toga što je veoma zasitno. U nastavku otkrijte o kojim namirnicama je reč. Kivi protiv umora Reč je o voću koje u sebi sadrži visok nivo vitamina C, što se pozitivno odražava na proizvodnju kolagena, ali i cirkulaciju. Pored toga, možemo izdvojiti prisustvo minerala magnezijuma i kalijuma, koji umanjuju tromost. Kajsije za lepši ten Karotenoidi, među kojima je najpoznatiji beta-karoten, pogoduju koži izloženoj suncu. Sa druge strane, bakar, gvožđe i magnezijum uspešno sprečavaju pad energije, pišu na sajtu City Magazine. Badem protiv gladi Ovo koštunjavo voće je veliki saveznik u ishrani jer je bogato vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama, koje održavaju sitost. Takođe, zbog svog sastava otklanja znake netrpeljivosti i promene raspoloženja, do kojih dolazi na visokim temperaturama. Najvažnije je spomenuti amino-kiseline, kakav je triptofan, ali i vitamine B kompleksa. Breskve za hidrataciju Pored ove blagodeti, breskve su odlične i za cirkulaciju jer su bogate vitaminom C, magnezijumom i kalijumom. Takođe, one sprečavaju nadutost. Lubenica za zaštitu kože Ovo voće snažan je antioksidant, ali i saveznik u održavanju mladolikog izgleda, sve zahvaljujući vitaminu C i likopenu. *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram BONUS VIDEO: POSNA DIJETA 30 najlepših žena na svetu Razbijen veliki mit o štetnosti jedenja slatkog doručka Pet smutija za brzo podizanje energije Misterija nestanka najbogatije Beograđanke svih vremena koštunjavo voće plaža užina voće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Lepota 0 Najstariji beauty sastojak ponovo je svuda: Ovo su najbolji proizvodi sa medom za kožu i kosu
Lepota 0 Nina Dobrev već 17 godina koristi jedan isti puder zbog kog joj ten uvek izgleda besprekorno
Wellbeing 0 Ako vam se ovih dana javljaju bivši, niste jedini - psihologija ima objašnjenje i moglo bi da vas iznenadi
Wellbeing 0 Pravilo 18:30 navodno zaustavlja anksiozne misli: Iza viralnog trika zapravo stoji poznata psihološka tehnika
Poznati 0 Mija Knežević na večeri sa Teom Džejmsom: Zvezda serije "The Gentlemen" okupila modnu elitu u svom londonskom restoranu
Poznati 0 Svetlana Bjelan pokazala kako izgleda dobra nadogradnja kose koja potpuno transformiše izgled
Pop kultura 0 7 lekcija stila iz serije „The Gentlemen“: Kako da izgledate kao da posedujete milione, privatni avion i pola Londona
Pop kultura 3 10 kratkih književnih klasika koje možete pročitati za vikend, a o kojima ćete razmišljati godinama
Pop kultura 0 „The Gentlemen“ je trenutno broj 1 na Netflixu u Srbiji: Odgledali smo novu sezonu - evo šta nas je oduševilo, a šta nerviralo
