Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Wellbeing 0 Četiri vežbe za pločice na stomaku Ana Kalaba 09. jul. 2020. 09:19 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. "Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite", rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas. Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do "pločica", bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju vežbi potrebna vam je samo prostirka i snaga volje. Naravno, za bolji rezultat ove vežbe treba ubaciti u svakodnevnu rutinu, podseća Index. Pogledajte kako se pravilno rade. Most embed]https://www.youtube.com/watch?v=wPM8icPu6H8 /embed] Čamac embed]https://www.youtube.com/watch?v=WTmnP0xIdq8 /embed] Plenk embed]https://www.youtube.com/watch?v=fSaYfvSpAMI /embed] Podizanje nogu embed]https://www.youtube.com/watch?v=xqTh6NqbAtM /embed] *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Trbušnjaci za dve nedelje: Video pregledan 103 miliona puta (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima stomak vežbe vežbe kod kuće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Koko Šanel je podigla vilu po uzoru na sirotište u kom je bila 6 godina i danas ona izgleda potpuno bajkovito
Living 0 10 serija i filmova koji stižu u oktobru i zbog kojih ćemo definitivno provoditi više vremena pred ekranom
Lepota 0 Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu
Moda 0 Kraljica Leticija ima savršenu formulu za jesenji stil – i većinu njenih kombinacija je vrlo lako kopirati
Moda 0 Dior je upravo prikazao kako ćemo se oblačiti sledećeg proleća i moda odavno nije izgledala ovako ženstveno
Wellbeing 0 Nutricionistkinja otkriva 8 jednostavnih trikova zbog kojih ćete se kod kuće hraniti bolje - bez komplikovanih recepata
Poznati 0 Zašto publika toliko voli Selin Dion? Njeno najnovije pojavljivanje u Parizu sve objašnjava
Living 6 Najlepši kafić na svetu nalazi se na nekoliko sati od Beograda i izgleda kao scena iz starog njujorškog filma
Pop kultura 3 Zašto i dalje ne možemo da prestanemo da gledamo „Prijatelje“: 6 stvari zbog kojih su postali mnogo više od običnog sitkoma
Pop kultura 1 10 filmskih klasika koji će vas odmah uvući u jesenji mood - i koje vredi ponovo gledati ove sezone
