Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Dragana Balić Foto: Zoran Lončarević/Nova.rs Wellbeing 0 (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima Ana Kalaba 01. jul. 2020. 19:56 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Manje od 10 minuta dnevno potrebno je za set joga vežbi koje vam mogu pomoći da se rešite bola i napetosti u leđima nakon dugog sedenja za kompom. Pogledajte video - jako lako ćete ih ispratiti. Učiteljica joge Dragana Balić pokazala nam je nekoliko vežbi kojima možemo da oporavimo i osnažimo leđa i vrat nakon dužeg sedenja. Neke se mogu raditi i na stolici, pa i tokom radnog vremena, za drugi deo će vam biti potrebna samo prostirka. "Bolovi u leđima jesu posledica našeg načina života, čak i ako ne radimo u kancelariji, dosta vremena provodimo za kompjuterom ili nad mobilnim telefonom, što jeste jedan specifičan položaj vrata i kičme", kaže Balić i preporučuje set vežbi koje treba raditi svakodnevno, a koje će svako lako ispratiti, nebitno da li je ranije imao iskustva s jogom. https://www.youtube.com/watch?v=dJgxWkrGaz4&feature=youtu.be *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram VIDEO Trominutna joga Une Senić koja može da promeni život (VIDEO) Tehnika disanja koja će vas odmoriti kao spavanje joga lake vežbe leđa Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Pop kultura 0 10 romana koje svako treba da pročita u životu: Remek-dela koja su oličenje opšte kulture
Astro 0 Ova 3 horoskopska znaka ulaze u najintenzivniju nedelju avgusta: Istine izlaze na videlo, a promene su neizbežne
Living 0 La Maison De Rêve u Slankamenu je prava kuća iz snova: Luksuz američke istočne obale - na Dunavu
Lepota 0 Tečni puderi više nisu kao nekad - zašto je poželjno da ih koristite čak i ako vam je koža osetljiva
Lepota 0 Valkira pletenice su najpoželjnija frizura za jesen 2026: Evo kako da je lako napraviš sama kod kuće
Lepota 0 Jedna od najzgodnijih Brazilki na svetu otkriva ritual koji praktikuje od 13. godine i kojem pripisuje svoju čuvenu figuru
Lepota 0 U salonima se masovno traži korejsko podizanje trepavica - evo po čemu se toliko razlikuje od običnog
Wellbeing 0 Tai Chi hodanje: Kineska praksa koja na jednostavan način poboljšava fizičko i mentalno zdravlje
Poznati 0 Internet tvrdi da je ista En Hatavej i Džulija Roberts: Ko je mlada holivudska zvezda za koju kažu da je najlepša na svetu
Living 0 Stan od 90 kvadrata u Beogradu je savršen primer toga kako treba da izgleda enterijer za izdavanje
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
