Šta se dešava sa telom ako se preterano znojite

Može biti prouzrokovano emocionalnim stanjem, ozbiljnim zdravstvenim stanjima, menopauzom ili trudnoćom – zbog hormonskih promena.

Apokrine žlezde neprestano otpuštaju znoj, a u fazi puberteta dolazi do porasta hormona koji rad znojnih žlezda čine dinamičnijim. Znojenje kroz apokrine žlezde obično počinje oko puberteta, i zapravo ne prestaje, pa ako se u toku planinarenja, recimo, uopšte ne znojite, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja.

Zbog toga je korisno da razlikujete vrste znoja, pa u skladu sa tim procenite da li je pojava uobičajena ili je u pitanju neki zdravstveni problem.

Slani znoj

Baš kao i suze, normalno je da je znoj slan. Međutim, ako je neobično slan do te mere da vas oči peku, onda je to znak da vam možda nedostaje natrijuma.

Jedan vrlo važan sastojak za zdravo telo je hidratacija, a iako zvuči nelogično, dehidratacija je moguća kada vam nedostaje natrijuma u ishrani. Unesite više natrijuma i kalijuma kroz ishranu ili suplementaciju, što će sprečiti veoma slan znoj.

Jedva da se znojite

Svačiji organizam je drugačiji; dok se neki ljudi mnogo više znoje, neki se znoje manje – to je sasvim prirodno. Međutim, kao i sve ostalo, previše ili premalo nečega nije dobar znak.

Ukoliko se slabo znojite i po vrelim letnjim danima, pri fizičkoj aktivnosti, vožnje biciklom, to znači da vaše znojne žlezde ne rade dobro.

Ovo stanje se naziva anhidroza i može uticati na čitavo telo. To dovodi do pregrevanja, toplotne isrcpeljnosti, a može dovesti i do toplotnog udara, što je alarmantno i opasno po život.

Preterano znojenje

Pojedinci se prekomerno znoje i ovakvo stanje teško prolazi nezapaženo i ljudi ga zanemaruju. Prekomerno znojenje naziva se hiperhidroza i može se dogoditi čak i u toku zimskih dana bez ikakvog razloga. Takođe, može se dešavati i ženama u toku menopauze.

Ponekad ovo stanje može biti veoma opasno. Ako osetite znojenje i gubitak težnine, znojenje koje se uglavnom javlja u toku spavanja ili osjećaj pritiska u grudima u toku znojenja, onda je vreme za lekara.

Znoj neprijatnog mirisa

Znoj zapravo nema nikakav miris, potpuno je bez mirisa. Ali kada se bakterije u vašoj koži pomešaju sa znojem, to uzrokuje neprijatan miris, a to je posledica stresa.

Postoje dve vrste znoja koji dolazi iz različitih žlezda: jedan je obično bez mirisa iz ekrinih žlezda, a drugi je ne baš prijatnog mirisa iz apokrinih žlezda. Operite područja na kojima se znojite i imajte na umu da vaša ishrana, životna sredina i lekovi koje pijete utiču na telesni miris.

Trudnički znoj

U toku trudnoće, žene imaju tendenciju da se znoje više nego inače, što je povremeno jedan od prvih simptoma trudnoće. Telo menja svoj miris kada ste trudni, čak i pre nego što vi shvatite da nosite bebu.

U svakom slučaju, bilo koji da je od razloga, konzumiranje dovoljno tečnosti, svakodnevno tuširanje, nošenje odeće prijatnih materijala i izbegavanje previše začinjene hrane povoljno će uticati na regulisanje neprijatnog znojenja, prenosi Haber.ba.

***

Bonus video: Hrana i zagađen vazduh - kako očistiti organizam