Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Wellbeing 0 Samo deset minuta ove fitnes aktivnosti čini čuda za mozak Klix.ba 18. dec. 2021. 15:48 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Naučnici sa Univerziteta Tsukuba u Japanu objavili su studiju u časopisu Scientific Reports u kojoj su pokušali utvrditi akutni učinak trčanja na raspoloženje i mozak. Otkriveno je da 10 minuta trčanja dnevno umerenim intenzitetom doprinosi užitku i jača funkciju mozga. U istraživanju je učestvovalo 26 osoba koje su 10 minuta trčali na traci za trčanje. Potom su naučnici došli do zaključka da je trčanje rezultiralo značajno povećanom nivoom uzbuđenja i užitka u odnosu na drugu koja je mirovala, piše Klix. "Prema našim saznanjima, trčanje umerenog intenziteta ima blagotvorno delovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga", naveli su. Takođe, su primetili da trčanja može pomoći aktivaciji mozga povećanjem brzine protoka krvi u srednjoj cerebralnoj arteriji. Koautori Čorpaka Damrongtai i profesor Hideaki Soja rekli su za Medical News Today da su iznenađeni rezultatima. *** Bonus video: Joga za zauzete mame Jednostavne vežbe uz koje ćeš savladati jutarnji umor Da li je trčanje po kiši dobra ideja? Šta nikako ne bi trebalo da radite pre trčanja fitnes mozak Raspoloženje trčanje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Skriveni luksuz Santorinija: 3 hotela koji nude privatni raj, potpuni mir i bajkovit pogled na more
Astro 0 Dnevni horoskop za 27. jul: Lavovi, trudite se da ne reagujete impulsivno pri susretu sa voljenom osobom
Wellbeing 0 Ovaj sport na plaži aktivira celo telo, zateže stomak i sagoreva kalorije – a ne deluje kao trening
Living 1 Rekonstruisali su kuću, letnju kuhinju i konjušnicu u Čeneju i pretvorili ih u bajkoviti "poslovni salaš"
Moda 0 Ovaj modni detalj ste nosili dok ste išli u srednju školu, a sada se vratio i izgleda bolje nego ikad
Moda 0 U čemu je tajna Cou Cou majice? Nose je Hejli Biber i Sabrina Karpenter, a inspirisana je stilom Džejn Birkin
Lepota 0 Istražili smo najbolje maskare za "no makeup" izgled trepavica: 6 favorita koji mogu da se kupe u Srbiji
Lepota 0 „Kosa bogate devojke“ je trend koji svi žele: Frizura koja odaje utisak tihog luksuza bez mnogo napora
Wellbeing 0 Zašto više ne možemo da se koncentrišemo - i kako da jednostavnom vežbom povratimo kontrolu nad sopstvenom pažnjom
Poznati 0 Iman puni 71 godinu: Žena koja je lepotom opčinila svet, a stavom zauvek promenila pravila mode
Pop kultura 0 Najneprijatnija večera u filmu „The Invite“ postaje još zanimljivija kada shvatite da nijedan modni detalj nije slučajan
Pop kultura 2 Raskošni kostimi u „Odiseji“ kriju tajne poruke zbog kojih ćemo film gledati potpuno drugim očima
