Od antioksidanata do vlakana: Prednosti dodavanja čija semenki u ishranu

Ivona Dubičanin
09. mar. 2023. 14:06

Čija semenke su nekada bile specijalizovani sastojak koji ste mogli da pronađete samo u prodavnicama zdrave hrane pored lanenog semena, semena konoplje i spiruline. Ali velike su šanse da sada možete pronaći čija semenke u vašoj lokalnoj prodavnici, u svemu - od granola i žitarica s jogurtom do energetskih napitaka. Čija semenke možete pronaći i u restoranima- na primer, čija puding je postao glavni oslonac u modernim kaficima i restoranima. Pročitaj više