Nikola Jokić je ove namirnice izbacio iz ishrane i za mesec dana smršao 14 kilograma

Dok Nikolu Jokića posmatrate na terenu sigurno se pitate kako uspeva da izdrži sve te naporne treninge i utakmice.

Tajna je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života. Ipak, nije tajna da je košarkaš u ranoj mladosti kuburio sa viškom kilograma, pa je dijeta Nikole Jokića bila jedino rešenje, piše Gloria.rs.

"Bio sam debeljuca do pre koju godinu. Voleo sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu sa malo više masti", rekao je Nikola.

Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korena je promenio njegov život. Uz pomoć dijetetičara i kondicionih trenera za 42 dana uspeo je da izgubi 14 kilograma.

Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.

"Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način", otkrio je Jokić.

Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.

"Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno", otkrio je košarkaš.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram