Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Foto: sébastien Baussais / Alamy / Profimedia Astro 0 Navike koje povećavaju stres Klix.ba 22. feb. 2022. 15:01 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Stres ne podstiču samo spoljašnji uticaji, često sami sebe dovodimo u stresne situacije zbog loših navika kojih nismo ni svesni. Buđenje u zadnji tren - mnogi imaju lošu naviku odgađanja alarma i ustajanja u zadnji čas, a to povećava nivo stresa i može poremetiti vašu jutarnju rutinu. Odgađanje teških zadataka - ideje i misli često su najjasniji ujutro. Tada je produktivnost velika, pa je najbolje odmah se rešiti teških ili stresnih zadataka. Ako ih odgađate, samo sebi stvarate dodatni stres jer stalno na njih mislite, a nikako da ih odradite, piše klix.ba. Kukanje - neprekidno kukanje je loše za zdravlje jer tera telo da proizvodi kortizol, hormon stresa. Neuravnoteženost privatnog i poslovnog života - prekomeran rad i nedostatak slobodnog vremena definitivno loše utiče na nivo stresa kod svakoga. Odmor je svima preko potreban - za neke je to san, za druge emotivni odmor tokom kojeg se čovek okreće sebi i svojim osećanjima, za neke bavljenje hobijem kako bi svoju pažnju usmerili na nešto što ih veseli. BONUS VIDEO: Kako do pozitivnih misli Hrana koja snižava nivo hormona stresa - kortizola Pravilo "42 odsto" pomaže da se nosite sa stresom na poslu Znakovi koji pokazuju da ste pod stresom, a da niste svesni stres Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Ovaj stan na Dorćolu izgleda kao da je u Kopenhagenu, a krije detalje inspirisane ruskim dačama
Living 0 „Učite, gledajte filmove, čitajte književnost“: Miuča Prada ima jednostavnu životnu filozofiju, a njen najbolji savet nema mnogo veze sa modom
Pop kultura 0 10 filmskih klasika koji će vas odmah uvući u jesenji mood - i koje vredi ponovo gledati ove sezone
Astro 0 Nedeljni horoskop od 28. septembra do 4. oktobra: Venera kreće retrogradno, a za neke znakove prošlost ponovo kuca na vrata
Lepota 0 Rumenilo koje nosi Selin Dion trenutno je najveća beauty opsesija: Pretrage su eksplodirale, a nijansa se rasprodala preko noći
Wellbeing 0 Emocionalno vezivanje za AI: Šta se događa kada četbota počnemo da doživljavamo kao prijatelja, partnera ili terapeuta
Poznati 0 Dav Kameron i Damiano David venčali su se u potpuno usklađenim autfitima i izgledaju fantastično
Pop kultura 0 Edi Horniman je nova opsesija žena širom sveta: Na ekranu je neodoljiv - ali da li bismo ovakvog muškarca zaista poželele i u stvarnom životu?
