Rutina je jedna od onih stvari u životu koje očajnički želimo kao okvir u kome se krećemo, ali ako nismo dovoljno pažljivi može postati i naš zatvor iz koga ne umemo da izađemo iako su vrata širom otvorena. S jedne strane lepo je imati navike koje život čine poznatim, očekivanim i bezbednim, što je u današnjem trenutku neophodno. Ali s druge strane ukoliko se predugo vozimo na tom talasu naša zona komfora nas doslovno može ugušiti.
Usvojite bilo koji od Buro247.rs saveta i vrlo brzo ćete osetiti kako idete uz vodu i kako to stvarno može da prija.
NAPRAVITE LISTU
Nekako dobro za početak, zar ne? Zapišite i gde ste i gde biste voleli da budete i šta vam je sve potrebno da tamo stignete. Zapišite i da vam je nestalo mleka i da je vreme da se skokne do prodavnice. Sve zapišite i dopustite sebi da odahnete.
PRISETITE SE STARIH IZVORA INSPIRACIJE
Onaj jedan dobar film koji vas je terao na napade euforije. Knjiga koja vas je držala budnim noćima. Slikar čija dela vas ushićuju. Ono što je jednom poslužilo kao okidač vaše mašte lako je može i ponovo pokrenuti, piše Buro 247.
NEŠTO KOMPLETNO DRUGAČIJE
Jeste, zvučimo smešno koliko to ponavljamo i ne nećemo prestati to da ponavljamo. Uvođenje novosti u život čini da se osećamo živim, krv brže pumpa, a sva čula su na oprezu. Probajte jedan dan da sve dobro i poznato zamenite nekim drugačijim stvarima: od putanje ka poslu, preko čaja umesto kafe, do štikli i martinija umesto druženja kod kuće sa Netflix-om. Velike šanse su da se neće ništa ni dogoditi, ali očekivanja i nada umeju da prijaju.
POKRENITE SE
Da li svaka self help knjiga savetuje da krenete na važbanje? Da li vam je isto rekao i doktor? Pa i mi kažemo. Ovo opšte mesto je sa razlogom na vrhu svake liste za postizanje zdravijeg i kreativnijeg uma. Kada se telo prokrvi, misli se razbistre. Bonus poeni su dobar osećaj i s vremenom jako i zdravo telo. Win-win.
OPROSTITE SEBI
Tako je, saosećate sa drugima, pa budite takvi i prema sebi. Ne idite „do otkazivanja“ i ne mučite se mislima „možeš ti to i hajde“. Da možete, ali očigledno vam um signalizira da mu je potrebna pauza, poštujte to.
KREIRAJTE NEŠTO
Bukvalno bilo šta. Novu Pinterest tablu. Pahuljicu od papira. Stih.
RAZMISLITE
Kad već upadnete u overthiking spiralu iskorisite to budno vreme pametnije. Probajte da se setite kada je nastao vaš problem sa kreativnošću i dosadom, možda postoje problemi sa kojima se još niste suočili. Kao što je nepodsticajno radno okruženje, ili nedostatak balansa između posla i privatnog života.
ZABAVLJAJTE SE
Kad vas prijatelji zovu recite da. Pogledajte neki blesav film. Prođite sve sajtove sa šoping, napunite korpu, pa ugasite aplikaciju.
IZAĐITE
I to bez nekog većeg cilja. Potrebna vam je samo udobna odeća i pravac park. Samo sedite i vidite gde će vaše misli otići.
NAGRADITE SEBE
Stari dobri i delotvorni sistem. Postigli ste mali progres danas? Ili ste napravili realne planove. Nagradite sebe nečim što volite.
MAŠTAJTE
Iskreno, dnevno sanjarenje bi trebalo da se prepisuje na doktorskom receptu. Sećate se kad smo bili klinci, mogli smo satima da izmišljamo gde ćemo biti kad porastemo i ništa nije bilo nedostižno. Probajte da se ponovo vratite u to stanje. Dozvoljeno je raditi aposlutno ništa i misliti o baš bilo čemu. Ko zna gde ćete stići.
***
Bonus video: Kako do pozitivnih misli
Pratite nas i na društvenim mrežama:
