Možda se pitate da li možete nešto da uradite kako biste ubrzali rast kose. Da li neki proizvodi pomažu? Mogu li promene u ishrani ubrzati rast? A šta je sa lekovima ili tretmanima? Ukoliko imate takva pitanja u ovom članku ćemo detaljnije pogledati šta može uticati na rast kose i koje korake možete preduzeti da poboljšate rast.
Kako raste kosa?
Kosa raste brzinom od oko 1,3 cm mesečno i raste brže leti nego zimi. Svaki folikul dlake ima svoj životni ciklus, koji se sastoji od dve faze. Anagena faza (faza rasta koja može da traje od 2 do 6 godina) i telogena faza (ovo je faza mirovanja koja traje nekoliko meseci).
Na kraju faze mirovanja, kosa se osipa i proces počinje ponovo. Na glavi prosečne odrasle osobe može biti do 150.000 dlaka i do 100 dlaka može da otpadne svakog dana, jer nova kosa stalno raste. Kako vaša kosa raste, ona prolazi kroz kožu i pored masnih žlezda, čija ulja čine vašu kosu sjajnom i mekom.
Brzi rast kose
Možete li se povećati anagena faza koja je odgovorna za rast kose?
Koliko dugo traje anagena faza zavisi od toga koliko je duga vaša kosa i da li ćelije u vašoj bazi folikula nastavljaju da se množe i postaju ćelije kose. Kosa raste zato što ćelije odbacuju deo svoje strukture kada stignu do gornjeg folikula. Ova struktura se kombinuje sa keratinima i formira pramenove kose koji izlaze sa površine vaše kože.
Istraživači još uvek istražuju šta pokreće naša tela da se uključe u anagenu fazu, a potrebno je više studija da bi se sa sigurnošću znalo šta se može učiniti da se podstakne rast kose. Ipak, postoje koraci koje možete preduzeti koji učiniti kosu zdravu kosu tokom anagene faze i time učiniti rast kose izvesnijim.
Sredstva za rast kose
Losion za rast kose
Losion osigurava da dlačice ostanu duže u fazi rasta. To znači da dlake rastu duže vreme i ređe opadaju. Zbog toga raste više dlaka u isto vreme.
Šampon za brzi rast kose
Šamponi mogu pomoći u rastu kose jačanjem dlake, smanjenjem lomljenja i čišćenjem vlasišta.
Da bi se sprečilo lomljenje, preporučuje se formule koje sadrže proteine, kao što su hidrolizovani keratin i pšenični protein, zajedno sa sastojcima kao što su glicerin i kokosovo ulje.
Ulje za rast kose
Ulja za rast kose možda neće ubrzati rast kose, međutim, može pomoći u jačanju zdravlja kose i vlasišta u celini. Ne samo da ova ulja mogu obezbediti korisne hranljive materije koje promovišu zdrav rast, već neka mogu i da spreče ili smanje upale, gljivične infekcije i druga pitanja koja doprinose gubitku kose.
Ampule za rast kose
Ampule za kosu, nažalost, kod nas još nisu dostigle onaj nivo popularnosti koje imaju balzami, losioni ili maske za kosu iako je reč o moćnom preparatu za negu kose.
Postoje različite vrste ampula za kosu, koje specifično targetiraju određene probleme – opadanje kose, rast kose i slično. Ukoliko ampule koristite za rast kose, obratite pažnju da sadrže proteine (od kojih se dlaka inače sastoji), vitamine i peptide, konkretno atriopeptin (ANP) koji utiče na proizvodnju keratina.
Sadržaj ampule se utljava u kožu glave za razliku od drugih proizvoda za kosu koje uglavnom nanosimo niz dlaku i na vrhove. Pre nego što utrljate sadržaj ampule u teme, kosu treba da operete, po mogućstvu nekim šamponom bez sulfata.
Ampule, za razliku od balzama i drugih preparata, ne koriste se kao deo redovne nege, već periodično nakon čega sledi pauza od nekoliko meseci ili nedelja, pa zatim nova tura ampula. Ako koristite ampule, imajte u vidu da je u pitanju osetljiviji proizvod, pa je važno da se držite upustava i da ih koristite kada ih otvorite.
Bitna napomena: Ampule koristite isključivo prema uputstvu, obzirom da bi prečesta upotreba mogla da učini kosu masnom i teškom.
Pantenol za rast kose i protiv opadanja
Pantenol je alkoholni oblik vitamina B5 i ima hemijsku strukturu koja je slična alkoholu. Koristi se kao dodatak u raznim kozmetičkim proizvodima, a preparati za kosu sa panteolom popularni su zbog njegove sposobnosti da kosi poveća sjaj, mekoću i jačinu.
Takođe, pantenol odlično štiti kosu od isušivanja dlake uzrokovanog agresivnim stilizovanjem i preteranim izlaganjem suncu, jer čuva vlagu i hidrira vlasi.
Kada se dodaje kao sastojak šamponima i balzamima, pantenol poboljšava zdravlje vlasišta i potencijalno stimuliše rast kose.
Maska za brži rast kose
Ricinusovo ulje generlano odlično ulje za kosu, a može pomoći i rast kose. Još jedan razlog zbog koge je toliko popularno za negu kose – vrlo brzo daje primetne rezultate.
Sastojci: 2 kašike ricinusovog ulja, 1 jaje
Pomešajte sastojke i umasirajte na teme glave i u kosu. Ostavite da deluje pola sata i onda isperite sa hladnom vodom. Ne samo da ćete redovnom primenom ove maske dva puta nedeljno podstaknuti rast kose, nego ćete da smanjite i nalektrisanost.
Sprej za rast kose
Sprejevi za kosu populari su već godinima, prvenstveno zbog lakoće nanošenja i korišćenja. Najčešće se koriste u kombinaciji sa šamponima za rast kose. Uobičajno se koriste jednom dnevno, i to pred spavanje kada se naprska vlasište kose i utrlja, ali svakako proverite na pakovanju ili sa proizvođačem ukoliko nike istaknut način upotrebe.
Takođe, obratite pažnju i koliko dugo možete koristiti sprej. Najčešće je reč o četiri nedelje, nakon čega se preporučuje pauza, ali svakako i to treba da proverite u upustvu za upotrebu.
Kada je reč o medicinskim sprejevima za kosu, oni uglavnom sadrže minoksidil, koji se pokazao uspešnim kod gubitka kose, čak i različitih vrsta alopecije. Međutim, da biste koristili ovakav sprej trebalo bi da konsultujete svog deramtologa, obzirom da je minoksidil registrovan kao jedna od dva leka za ćelavost, zbog čega ne treba da ga uzimate na svoju ruku.
Serumi za rast kose
Serum za rast kose je posebno specijalizovana mešavina sastojaka, koji treba da osnaže vašu kosu i da je oporave. Ovakvi proizvodi, kao što je serum za rast kose, puni su aktivnih sastojaka, koji su zaduženi za aktiviranje folikula naših dlaka. Oni pospešuju rast kose iz korena, bude i deluju na kosu poput eliksira. Serumi za rast kose su uglavnom vodene strukture, ne previše gusti.
Prirodni šampon za rast kose
Zeleni čaj i Kastilski sapun – domaći šampon za rast kose
Sastojci: 2 kašike meda, 1 kašičica maslinovog ulja, ½ šolje zelenog čaja, ¼ šolje kastilskog sapuna, 1 kašičica soka od limete ili aloe vere, 5 do 10 kapi eteričnih ulja nane i lavande
Da biste napravili šampon, prvo skuvajte listove zelenog čaja i odvojite pola šoljice čaja za šampon. Zatim pomešajte zeleni čaj sa ostalim sastojcima u tegli srednje veličine.
Zeleni čaj pomaže da se oslobodite peruti i drugih slobodnih radikala koji izazivaju gubitak kose, dok je med odličan hidratant za suvu kosu. Nanesite šampon na mokru kosu i temeljno masirajte vlasište.
Kako ubrzati rast kose prirodnim putem?
Da bi kosa mogla da raste ključno je održavati zdravom vlasište i samo vlas, jer oštećena kosa ne može da raste. Najbolje što možete da uradite je da je negujete redovno, ali povedite računa i da koristite priorodne sastojke koji vam mogu pomoći u tome.
Prirodni sastojci za rast kose
Aloe vera – sadrži enzime koji otvaraju folikule dlake i stimulišu rast kose. Aloja ima protivupalna svojstva i leči različita stanja vlasišta.
Ruzmarin – pomaže pojačavanje cirkulacije u vlasištu, leči perut, jača koren vaše kose, sprečava opadanje kose i ubrzava rast kose.
Ulje lavande – pomaže u stimulaciji rasta kose, sprečava pojavu gljivica i bakterija na koži glave, i može da umiri iziritirano vlasište.
Ulje pšeničnih klica – prirodan je izvor vitamina B koji stimuliše rast ćelija i formiranje tkiva.
Recept za rast kose sa pantenolom
Možete napraviti i domaću verziju šampona sa pantenolom za brži rast kose. Tačnije, reč je u “unapređenoj” verziji šampona.
Sastojci: šampon od koprive (običan litarski), pantenol 100 ml (vodeni rastvor), kapi od koprive 30 ml (jedna bočica), AD kapi, 30 ml vodeni rastvor (jedna bočica), ricinus ulje 50ml, dve ampule vitamina B
Od litarskog pakovanja odlijte jedan deo šampona kako bi napravili mesta za ostale sastojke. U flašicu šampona sipajte sve ostale sastojke, pa sve dobro promućkajte da se sjedini. Šampon koristite pri svakom pranju, dobro ga umasirajte u koren vlasi, sačekajte par minuta da deluje, pa isperite. Pre svake upotrebe ga promućkajte jer se ulje izdvaja na površini tokom stajanja.
Indijski recept za rast kose
Indijke su poznate po predivnoj, dugoj i negovanoj kosi. Najčešće kosu neguju na tradicionalan način, poput ovog recepta za masku za kosu od jaja i meda koji se koristi od davnina u Indiji, a poslednjih godina postao je popularan i u ostatku sveta.
Sastojci: belance, kašika prirodnog meda, kašika maslinovog ulja
U činiju stavite belanca, maslinovo ulje i med i dobro izmešajte sastojke. Zatim stavite smešu na glavu, nežno masirajući kožu glave. Ostavite na kosi 25 minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom. Da biste primetili ubrzani rast, koristite ovaj recept dva puta nedeljno.
Često ćete od Indijka čuti i da za negu kose koriste jabukovo sirće, koje koriste umesto balzama i ne ispiraju iz kose potom. Još jedan trik kojim se služe – ispiranje kose hladnom vodom koja zatvara pore i poboljšava cirkulaciju. To pomaže kosi da brže raste i čini je sjajnijom.
Masažer za rast kose
Masažeri za rast kose uglavnom se reklamiraju kao pomoć pri rastu kose, a društvene mreže pune su tvrdnji influenserki da su im upravo ovi masažeri pomogli da imaju bujno vlasište, dugu i zdravu kosu. Međutim, mišljenja o ovom proizvodu su podeljena.
Prema rečima dermatologa iz Njujorka Hadli King, ne postoje naučni dokazi da masažeri zaista mogu da stimulišu rast kose, ali mogu biti od koristi za negu kose.
“Dok masažeri vlasišta mogu da pomognu u povećanju protoka krvi što donosi više hranljivih materija u folikul dlake, nema studija koje bi pokazale da su efikasni u stimulisanju rasta kose“, kaže dr King.
Sa druge strane, zagovornici ovog proizvoda tvrde im je pomogao da imaju lepšu, bujniju i zdraviju kosu, ali i da je pomogao rast kose. Influenserke koje su testirale ovaj proizvod uglavnom tvrde da su primetile “bebi kosu”, odnosno nove, mlade dlake kose što pripisuju upotrebi masažera za kosu.
Svi se slažu da masažeri pomažu cirkulaciju kože glave, što može pomoći da kosa generalno bude zdravija i sjajnija. Takođe,obzirom da masažer čisti kožu glave od mrtvih ćelija, nagomilanog sebuma i prljavštine, pomaže u sprečavanju nastanka peruti.
Ako se odlučite za ovaj vid masažera dve stvari treba da imate u vidu.
Prvo, postoje različite vrste masažera – od onih koji se koriste na suvoj kosi do onih koji se koriste pod tušem, tokom pranja kose. Ovi drugi su generalno popularniji i jeftiniji, a uglavnom su silikonski. Možete ih pronaći u većini drogerija.
Drugo, da biste primetili bilo kakvu razliku, morate biti uporni. Pojedini bjuti influenseri koji su testirali ovaj proizvod tvrde da su tek nakon godinu dana primetili osetnu razlliku, dok drugi kažu da je nekoliko meseci kasnije bilo jasno da ima efekta.
