Dosta se priča o glutenu, a ne znaju svi kako izgleda kad ti on smeta.
Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, žitu i ječmu. Procenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ili celijakiju ovo stanje ne dijagnostikuje.
Takođe, procenjuje se da je skoro 40% svetske populacije netolerantno na gluten.
Ukoliko imate neki od sledećih simptoma, to može značiti da i vi spadate u tu grupu:
Probavne smetnje, kao što su gasovi, nadutost, dijareja pa čak i zatvor (najizraženiji je kod dece nakon konzumiranja glutena)
Keratoza pilaris (poznata i pod nazivom “guščja koža”) na rukama
Zamor ili umor nakon unošenja obroka koji sadrži gluten
Dijagnoza autoimunog oboljenja, kao što su Hašimotov tiroiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, skeloderma ili multipla skleroza
Neurološki simptoni, kao što su vrtoglavica ili osećaj da nemate ravnotežu
Hormonski disbalans
Migrenske glavobolje
Dijagnoza hroničnog umora ili fibromijaglije
Upale, otok ili bol u zglobovima (prstima, kolenima, kukovima)
Problemi sa raspoloženjem, kao što su anksioznost, depresija i promene raspoloženja, piše Cure.ba.
***
Bonus video: Slatka keleraba
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
