Zelena salata i voda - eto kombinacije za koju smo mislili da nikad nećemo čuti. Kombo koji kruži TikTokom već neko vreme, za koji ljudi tvrde da poboljšava san. Mnogi listove salate stavljaju u vodu, a neki i u čaj od nane. O čemu se u stvari radi?
Kažu da 45 minuta nakon što je popijete – postajete pospani. A, što se tiče ukusa, ideja da se kombinuje uz čaj je odlična, prenosi Poosh. Bez čaja ukus je opor i jak, a savetujemo da je bolje da stavite dva komadića nego jedan.
Ako imate problema sa snom a melatonin ili koren valerijane ne rade posao, probajte ovaj novi trik koji kruži internetom. Prijatno će vas iznenaditi kvalitetan san.
Hidratacija
Ovaj kombo ne samo da će vam poboljšati kvalitet sna, nego pozitivno utiče i na hidrataciju uopšte – s obzirom da zelenu salatu čini 95% vode.
Vid
Zelena salata je prepuna vitamina A, tako da je u trci sa šargarepom kada je u pitanju povrće koje je dobro za vid.
San
Poosh i internet su testirali ovaj miks. Voda sa zelenom salatom će vas provereno uspavati.
Snaga
Takođe ima sve pogodnosti vitamina K, što je odlično za kosti.
Kada budete odlučili da legnete na spavanje, a imate zelene salate u frižideru – testirajte teoriju. Važno je imati večernje rituale, posebno kada pozitivno utiču na zdravlje sna.
***
Bonus video: Koje su to greške koje pravimo dok držimo dijetu
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
