Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RossHelen editorial / Alamy / Alamy / Profimedia Wellbeing 0 Samo deset minuta ove fitnes aktivnosti čini čuda za mozak Klix.ba 18. dec. 2021. 15:48 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Naučnici sa Univerziteta Tsukuba u Japanu objavili su studiju u časopisu Scientific Reports u kojoj su pokušali utvrditi akutni učinak trčanja na raspoloženje i mozak. Otkriveno je da 10 minuta trčanja dnevno umerenim intenzitetom doprinosi užitku i jača funkciju mozga. U istraživanju je učestvovalo 26 osoba koje su 10 minuta trčali na traci za trčanje. Potom su naučnici došli do zaključka da je trčanje rezultiralo značajno povećanom nivoom uzbuđenja i užitka u odnosu na drugu koja je mirovala, piše Klix. "Prema našim saznanjima, trčanje umerenog intenziteta ima blagotvorno delovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga", naveli su. Takođe, su primetili da trčanja može pomoći aktivaciji mozga povećanjem brzine protoka krvi u srednjoj cerebralnoj arteriji. Koautori Čorpaka Damrongtai i profesor Hideaki Soja rekli su za Medical News Today da su iznenađeni rezultatima. *** Bonus video: Joga za zauzete mame Jednostavne vežbe uz koje ćeš savladati jutarnji umor Da li je trčanje po kiši dobra ideja? Šta nikako ne bi trebalo da radite pre trčanja fitnes mozak Raspoloženje trčanje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 1 Psihologija ghostinga: Zašto neki ljudi nestaju bez objašnjenja i šta se zapravo krije iza takvog ponašanja
Moda 0 Klasičan Chanel kostim je upravo doživeo potpunu transformaciju i sada predstavlja simbol slobode
Lepota 0 "Mochi Skin" je novi način šminkanja koji je osvojio prvo devojke u Japanu, a onda i u ostatku sveta
Wellbeing 0 Dve nedelje sam se svakog jutra umivala ledenom vodom: Jedna stvar me je posebno iznenadila
Poznati 0 Irina Šajk novim fotkama otkrila kakvi kupaći će se nositi sledećeg leta - i ne zna se koji model je bolji
Poznati 0 Rouzi Hantington-Vajtli je na Chanel reviji pokazala zašto joj ne trebaju ni gola haljina ni viralni trendovi da bi svi gledali u nju
Pop kultura 1 Tom Hardi, Pirs Brosnan i Helen Miren u istoj seriji dovoljan su razlog da odmah pritisnete „play“
Pop kultura 1 Netflix je upravo ekranizovao jedan od najvećih romana 20. veka – evo zašto „Istočno od raja“ vredi pročitati bar jednom u životu
Pop kultura 0 Priča iza raskošnih kostima Florens Pju u seriji „East of Eden“: Nijedna haljina nije izabrana slučajno
Pop kultura 0 Ko je zaista bio Žan-Mišel Baskijat? Novi Netflixov dokumentarac otkriva stranu umetnika koju svet do sada nije poznavao
