Objave u kojima se pominje "prirodni Ozempic" prikupile su milione pregleda na TikTok-u.
Ludilo oko Ozempica, leka za dijabetes koji je takođe registrovan kao lek za mršavljenje, podstaklo je ponovno interesovanje za dodatak ishrani koji ima korene u drevnoj tradicionalnoj medicini kao jeftin način za gubitak težine.
Postovi u kojima se pominje berberin, nazvan „prirodni Ozempic“, prikupili su milione pregleda na TikToku, gde neki ljudi tvrde da može da pomogne kod mršavljenja, ali i kod drugih bolesti, piše The Wall Street Journal.
Berberin se može ekstrahovati iz stabljike, korena ili kore različitih biljnih vrsta. Biljke koje proizvode berberin se hiljadama godina koriste u tradicionalnoj medicini praktikovanoj u Kini, Indiji i na Bliskom istoku kao melem za ubode i ujede, za lečenje rana i za lečenje poremećaja uključujući dijabetes, infekcije i žuticu.
Dostupan je u SAD u obliku tableta ili praha od brojnih proizvođača, ali nije regulisan od strane američke Uprave za hranu i lekove. Pored toga, može se naći u kurkumi, šipku i grožđu. Male studije na ljudima i glodarima su otkrile da berberin može da snizi glukozu i holesterol u krvi i da poboljša insulinsku rezistenciju. Njegovi efekti na nervni sistem i neurodegenerativne bolesti kao što su Alchajmerova bolest i rak se trenutno istražuju.
Međutim, istraživači upozoravaju da su studije koje povezuju ovaj dodatak sa gubitkom težine ograničene i da druge promene načina života, kao što su vežbanje i zdravije navike u ishrani, mogu doprineti promenama. Dodatak ima blage neželjene efekte, uključujući bol u stomaku, dijareju i zatvor, ali je bezopasan za većinu ljudi, kažu lekari.
Kiki Mahoni, 39, iz Knebvorta u Engleskoj, rekla je da se nada da će joj berberin pomoći da skine nekoliko kilograma viška koje je dobila od Božića. Rekla je da je nedavno kupila berberin u obliku tableta, nakon što su brojne objave o njegovim prednostima gubitka težine preplavile njen TikTok. Uzimala je tabletu od 500 miligrama dva puta dnevno, iako je rekla da ne smatra da je gojazna i da živi relativno zdravim životom. Znala je da je Ozempic teško dobiti – skup je i zahteva recept.
Rekla je da je videla kako ljudi prijavljuju da berberin, poput Ozempic-a, smiruje misli o jelu i hrani. Otkako je uzela berberin, rekla je da joj se apetit smanjio i da se ne budi ujutru pitajući se šta će da večera.
„To bi mogao biti apsolutni placebo, ali nisam se probudila sa tim mislima u glavi“, rekla je ona i dodala da se nije konsultovala sa lekarom, niti je imala potrebu. Videla je da su cene skočile sa oko 6 dolara po boci, na oko 37 dolara od početka juna. Kada je videla da se boca prodaje za 19 dolara, potražila je dvomesečnu zalihu. „Nije bilo mnogo novca i vredelo je pokušati“, naglasila je ona.
U Klivlendu, neki od gojaznih ili gojaznih pacijenata dr Elizabet Bredli doživeli su umereni gubitak težine u periodu od nekoliko meseci.
„Prijatno sam iznenađena uticajem“, rekla je Bredli o gubitku težine svojih pacijenata i padu holesterola i glukoze u krvi. Ona je napomenula da ljudi koji uzimaju suplement takođe mogu napraviti druge promene u svom načinu života, što bi moglo dodatno doprineti promenama.
Bredli je prvi put počela da preporučuje berberin pre oko šest godina kao antimikrobni dodatak pacijentima koji su imali neravnotežu u populaciji crevnih bakterija. Kasnije je počela da preporučuje dodatak ženama sa sindromom policističnih jajnika, stanjem povezanim sa hormonskom neravnotežom, gojaznošću i neplodnošću.
Bredli je rekao da dodatak poboljšava insulinsku rezistenciju povezanu sa stanjem, gde ćelije smanjuju koliko dobro reaguju na insulin.
Nedavno, nakon više istraživanja, počela je da ga koristi za probleme sa glukozom, holesterolom i težinom, obično preporučuje 500 miligrama tri puta dnevno ili uz obroke. „Koristim ga razborito i pažljivo ih pratim“, rekla je ona. Ljudi koji doje ili su trudni treba da izbegavaju dodatak, dodala je ona.
Liza Krun, specijalista za dijabetes i profesor na Farmaceutskom fakultetu Univerziteta Kalifornije u San Francisku, veruje da je to blag lek. „To neće biti brzo rešenje koje ljudi traže u smislu gubitka težine“, kaže Kroon.
I ona kaže da bi takozvani placebo efekat mogao biti u igri. „Ako verujete da će vam pomoći da smršate, moglo bi. Otvoren sam za berberin, ali treba biti oprezan“, zaključio je Krun.
***
Bonus video: Vežbe za zadnjicu
Pratite nas i na društvenim mrežama:
