-Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia -Los Angeles, CA - 20210616 - Selma Blair Getting Mani-Pedi at a Nail Salon -PICTURED: Selma Blair -,Image: 616076025, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BauerGriffin / INSTAR Images / Profimedia Wellbeing 0 Kako da znate da ste preterali sa kofeinom Selena Ribić 26. avg. 2021. 14:44 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Nije tajna da mnogi od nas ne počinju dan bez šoljice kafe. Kofein nam pomaže da se razbudimo i da imamo dovoljno koncentracije za taj dan - iako se možda nismo dovoljno naspavali. Kada je jedan od tih dana, malo se i zabrojimo, te ne znamo da li nam je šoljica kafe druga, treća ili peta. Zato ukazujemo na znake koji govore da ste preterali. Previše ste nervozni Kofein direktno utiče na naš nervni sistem, a vaša jutarnja kafa povećava lučenje kombinacije hormona koji mogu dovesti vaše telo u režim povećanog stresa. Kada ste preterali, možete osetiti tremu, ali moguće su i promene raspoloženja i razdražljivost. Često idete u toalet Ako prečesto mokrite, to je znak da unosite previše kofeina, a problemi sa mokrenjem javljaju se najčešće usled preterane konzumacije energetskih pića. Ona su najgori izvor kofeina, jer sadrže previše kofeina u tako malo tečnosti. Takođe, može se javiti i efekat laksativa, jer kofein podstiče najniži deo debelog creva da izbacuje otpad iz sistema. Imate problema sa spavanjem Velika količina kofeina može negativno uticati na kvalitet sna. Kada ne spavate dovoljno, a pumpate se kofeinom - to može uzrokovati pravi šok za telo, te stanje slično gripu. Iscrpljeni ste tokom dana Velika količina kofeina i nedostatak sna vode do iscrpljenosti tokom celog dana. Samim tim poremeti vam se fokus i produktivnost. Stručnjaci zato savetuju da ne preterujete sa dozama kafa i sa napicima koji u sebi sadrže kofein. Učestale glavobolje Glavobolja ume da bude i blaga i kratkotrajna, a ponekad može da vas muči danima. Kofein kao sastojak ćete naći u mnogim lekovima protiv glavobolje, jer umerene količine ovog sastojka ublažavaju simptome ove boljke. Međutim, ukoliko preterujete sa količinama, glavobolja ipak može trajati duže. *** Bonus video: Maler dana Švedski fitnes trend koji čuva i zdravlje i okolinu Iznenađujući efekti uzimanja vitamina D posle pedesete kafsa kofein preterivanje zdravlje zeleni čaj Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Najbolje čuvana tajna čuvenog Gaudijevog remek dela u Barseloni je Stan broj 3. Pogledajte kako izgleda iznutra
Poznati 0 Dakota Džonson ponela najseksepilniji trend jeseni: Crna čipka nikada nije izgledala ovako sofisticirano
Poznati 0 Ines de Ramon u prozirnoj čipki pokazala kako izgleda senzualnost bez ijednog suvišnog detalja
Moda 0 Bodycon je ponovo najseksepilnija haljina jeseni, a već je nose Kaja Gerber, Irina Šajk i Bela Hadid
Moda 0 Na Prada reviji svi su gledali u cipele gošći: Kombinacija koju smo nekad smatrali "pogrešnom" sada izgleda neverovatno dobro
Lepota 0 Rumenilo koje nosi Selin Dion trenutno je najveća beauty opsesija: Pretrage su eksplodirale, a nijansa se rasprodala preko noći
Wellbeing 0 Emocionalno vezivanje za AI: Šta se događa kada četbota počnemo da doživljavamo kao prijatelja, partnera ili terapeuta
Poznati 0 Amanda Sajfrid ima jednu od najšarmantnijih kuća u Los Anđelesu - i nimalo ne liči na tipičan holivudski dom
Poznati 0 Ketrin Zita-Džouns pokazala najjednostavniju formulu za elegantan dnevni look - i rezultat je besprekoran
Poznati 0 Dženifer Lopez je u Milanu na prvi pogled servirala čist holivudski glamur – sve dok nije otkrila šta se krije ispod raskošnog kaputa
Pop kultura 0 Edi Horniman je nova opsesija žena širom sveta: Na ekranu je neodoljiv - ali da li bismo ovakvog muškarca zaista poželele i u stvarnom životu?
