Foto: Profimedia Foto: Profimedia Foto: Profimedia Foto: Profimedia Foto: Profimedia Foto: Profimedia Wellbeing 0 Žabin skok: Najbolja vežba za unutrašnju stranu butina Nevena Dimitrijević 03. avg. 2020. 07:19 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Pored salceta na stomaku, guze, masnih naslaga na bokovima, unutrašnja strana butina neretko ostane zapostavljena. A baš tu se vide tragovi godina, ali i celulit se lako lepi na tom delu nogu. Da ne bude tako, pomoći će vežba poznata kao žabin skok. Na prvi pogled vrlo jednostavna, vežba žabin skok (Frog jumps) vrlo je efikasna jer pokreće i kvadricepse i gluteus. https://www.youtube.com/watch?v=C54LoE13DUo&feature=youtu.be Zato je odlična baš za unutrašnju stranu butina koja se teško "radi". Stanite uspravno, raširite noge malo više od širine ramena. Čučnite sasvim do poda i stavite ruke ispred sebe. Ostanite u tom položaju dve sekunde, pa skočite napred poput žabe. U početku radite 10 do 15 ponavljanja, a kad se naviknete na vežbu, za neko vreme pojačajte na 20 do 30 ponavljanja u jednoj seriji. *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Tajni adut holivudskih zvezda: Ultimativna vežba za tricepse Kako vežba devojka sa najpoželjnijom guzom na svetu butine celulit vežba Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Lepota 0 Valkira pletenice su najpoželjnija frizura za jesen 2026: Evo kako da je lako napraviš sama kod kuće
Astro 0 Nedeljni horoskop od 24. do 30. avgusta: Pomračenje Meseca donosi razotkrivanja, završetke i velike odluke
Wellbeing 0 Tai Chi hodanje: Kineska praksa koja na jednostavan način poboljšava fizičko i mentalno zdravlje
Living 0 Stan od 90 kvadrata u Beogradu je savršen primer toga kako treba da izgleda enterijer za izdavanje
Lepota 0 Jedna od najzgodnijih Brazilki na svetu otkriva ritual koji praktikuje od 13. godine i kojem pripisuje svoju čuvenu figuru
Lepota 0 U salonima se masovno traži korejsko podizanje trepavica - evo po čemu se toliko razlikuje od običnog
Poznati 0 Internet tvrdi da je ista En Hatavej i Džulija Roberts: Ko je mlada holivudska zvezda za koju kažu da je najlepša na svetu
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
