Travar Momčilo Antonijević preporučio najzdraviji doručak koji čisti krvne sudove kao metla

Povišen holesterol i trigliceridi su među najčešćim zdravstvenim problemima modernog vremena. Uz obavezne restrikcije u ishrani, adekvatnu dijetu koja je neophodna, biljke mogu biti dobra ispomoć onima koje ovaj problem muči.

Doručak za povišen holesterol, trigliceride i šećer

Na svom sajtu Snaga bilja ovaj popularni travar je predstavio doručak za one koje pate od visokog holesterola, triglicerida i šečera u krvi.

"Po dve kašike mlevenog lanenog semena i celih ovsenih pahuljica prelijte čašom jogurta (250 ml), promešajte, poklopite i ostavite da prenoći u frižideru. Ujutru dodajte po pola kašičice semena piskavice i mlevenog cimeta. Promešajte i pojedite na prazan stomak. Ovaj doručak se posebno preporučuje osobama koje su rezistentne na insulin", savetuje travar Momčilo Antonijević.

On objašnjava i zašto je piskavica dobra za naše krvne sudove.

Piskavica za holesterol

"Piskavica je nepravdeno zaboravljena lekovita biljka, pravi saveznik onima koje pate od povišenog holesterola, triglicerida i šećera u krvi. Pisakavica je jednogodišnja biljka koja dostiže visinu od pola metra. Iz mahuna koje podsećaju na kozji rog odvaja se lekovito seme koje sadrži mnogo biljne sluzi, zavidnu količinu proteinskih materija, saponin, etarsko ulje koje mu daje specifičan miris, alkaloide trigonelin i holin, vitamin PP, nezasićene masne kiseline, fitosterole i mnogo organski vezanog dragocenog fosfora, gvožđa i kalijuma."

Kako kaže Antonijević, piskavica može da na nekoliko načina pomogne u snižavanju nivoa holesterola.

"Povećava izlučivanje žučnih kiselina koje smanjuju depoe holesterola u jetri, saponini koje sadrži formiraju jedinjenja sa holesterolom i na taj način smanjuju njegovu apsorpciju. Zahvaljući prisustvu vlakana snižava se brzina difuzije kroz sluznicu i na taj način redukuje apsorpcija holesterola. Naučnici iz Džaipura u Indiji dokazali su da piskavica snižava nivo šećera u krvi kod dijabetesa tip 2 tako što smanjuje otpornost organizma na insulin i uklanja višak triglicerida iz krvi. Zainteresovanost indijskih naučnika za ovu biljku nije neobična s obzirom na to da je piskavica jedan od sastojaka karija."

Na kraju ipak ne treba zaboraviti da se kod bilo kog zdravstvenog problema prvo treba obratiti lekaru.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram