Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Wellbeing 0 Ključna aktivnost koja smanjuje anksioznost kod dece N1 07. jan. 2022. 11:19 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Deca imaju velike koristi od trčanja, skakanja, penjanja i igranja na otvorenom. Vreme provedeno na otvorenom smanjuje anksioznost i hiperaktivnost i podiže raspoloženje, kaže psihoterapeutkinja. Džoan Fortjun, psihoterapeutkinja, podstiče roditelje da decu izvode napolje svaki dan, idealno na barem dva sata. Provođenje vremena igrajući se na otvorenom u prirodi, može da pomogne u smanjenju nivoa anksioznosti i smanjenju hiperaktivnosti kaže Fortune. „Deci je potrebno dva do tri sata fizičke igre na otvorenom, a mnoga to ne dobijaju. To im pomaže u učenju, procesuiranju i sagorijevanju energije. Vreme provedeno na otvorenom smanjuje anksioznost i hiperaktivnost, podiže raspoloženje i izgrađuje veštine zajedničke igre“, kaže Fortjun. Foto: Shutterstock | Foto: Shutterstock Kada su deca srećnija i opuštenija, budna i usklađena, otvorenija su za učenje. Izlazak napolje sa decom koristiće i roditeljima, prenosi N1. "Deca imaju velike koristi od trčanja, skakanja, penjanja i igranja na otvorenom", kaže Džoan. Iako bi dva sata dnevno bilo idealno, svako vreme provedeno na otvorenom može da imati koristi, pa pokušajte da uklopite malo više vremena provedenog napolju u svoj raspored, piše Metro, prenosi 24 sata.hr. *** Bonus video: Šajlo Džoli Pit - Ćerka Anđeline Džoli je najslobodnije dete Holivuda anksioznost deca hiperaktivnost igranje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Ovaj salonac s pogledom na Petrovaradinsku tvrđavu je savršen za jednu osobu iako ima 100 kvadrata
Pop kultura 0 Jeftine haljine i sako kupljen na ulici: Tajne pet kultnih modnih kombinacija iz filma "Zgodna žena"
Moda 0 Bunde ove zime izgledaju luksuznije nego ikad: Izdvojili smo najbolje modele koje trenutno možete kupiti u Srbiji
Moda 0 Obuci se kao Miu Miu devojka: Rekreiramo stajling s revije uz pomoć 4 komada high street brendova
Lepota 0 7 parfema koji se ove sezone vraćaju svojim najstarijim korenima i mirišu luksuznije nego ikad
Lepota 0 Pitali smo AI koja je najbolja farba za plavu kosu po iskustvima žena: Ove četiri su se izdvojile
Wellbeing 0 Zašto nam zajednička radost toliko znači? Jedna spisateljica posvetila je čitavu knjigu tom osećaju
Poznati 0 Cveće iz vrta njegove majke pratilo ga je celog života: Kako je Kristijan Dior od odrastanja u ružičastoj kući iznad mora napravio čitav modni svet
Living 0 Audemars Piguet ima luksuzni hotel skriven u švajcarskim planinama – i teško je odlučiti da li je impresivniji pogled ili arhitektura
Pop kultura 0 Omiljene knjige Helen Miren: Romani koji su oduševili jednu od najzanimljivijih žena sveta
Pop kultura 1 Novi triler Bena Afleka trenutno je najgledaniji Netflixov film na svetu – ali da li je zaista vredan dva sata vašeg vremena?
