Vreme je za nošenje krema za zaštitu od sunca, a izbor odgovarajućeg SPF faktora za vašu kožu olakšaće vam ovaj trik.
Bilo da se radi o BB, CC ili klasičnim toniranim kremama, a posebno o puderima, danas formule za lice imaju SPF (sun protection factor) ili zaštitni faktor.
Izbor odgovarajućeg SPF faktora
Istraživanja su pokazala da čak 80% UV zraka prodire kroz oblake, tako da je zapravo važno tokom cele godine štititi kožu. Upravo zbog toga i tokom zime možemo nabaviti kreme koje imaju barem SPF 10.
Ali što su ti brojevi? Oni je zapravo pokazatelj vremena koliko je dobro provesti na suncu.
Na primer, ako pocrvenite na suncu nakon 20 minuta, onda se s faktorom 15 možete sunčati oko pet sati (pomnožite broj minuta s brojem faktora, znači 300 minuta se može biti na suncu, a to je pet sati).
Od čega to zavisi? Bitno je koji ste fototip.
Prava zaštita za vašu kožu
Ako ste jedinica, onda je to skandinavski tip, odnosno tipična svetla plavuša, s plavim očima.
Fototip dva takođe ima svetlu kosu i kožu, ali ipak na suncu malo potamni, za razliku od fototipa jedan koji ne tamni i uvek izgori.
Fototip tri je već nešto tamnija koža, plus braon oči.
I na kraju, tu je fototip četiri koji je pravi mediteranski tip, maslinasti ten, tamna kosa i oči.
Naravno, što je koža tamnija, to ona ima više melanina koji je štiti.
Obavezna zaštita usana
Osim krema za lice i telo ili jedne koja rešava sve probleme, savetuje se i balzam za usne sa zaštitnim faktorom jer usne su najosetljiviji deo lica i nemaju melanina.
To znači da im nedostaje prirodna zaštita od UV zraka. Dobro će im doći i pojačana hidratacija, odnosno unos vode i hranljivih sastojaka koji čuvaju i jačaju kožu.
Nutricionisti često upozoravaju na unos sezonskih namirnica koje jačaju imunitet i generalno blagodat su za ceo vaš organizam iznutra i spolja, prenosi Ljepota&Zdravlje.
***
Bonus video: Zdravo sunčanje
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
