Najpoznatija blogerka koja promoviše vegansku ishranu i jede sirovo već 14 godina podelila je svoj jelovnik - i mnoge ostavila u čudu.
Leanu Retklif zovu i „banana devojka“ jer je postala čuvena po izjavi da pojede preko 50 banana dnevno. Međutim, ni to nije najčudniji detalj njenog principa ishrane, koji se zasniva na pravilu da do 16 časova popodne jede samo sirovu hranu.
Sada je Lean na TikToku objavila snimak na kojem pokazuje kako izgledaju njeni obroci, a video je pogledan preko tri miliona puta.
Pročitajte još:
Dan započinje jedući pola lubenice kašikom, pre nego što sa drveta na njenom imanju u Kvinslendu ne ubere četiri banane koje su joj užina.
Za ručak obično jede „slatki krem od banane“ – što je zapravo domaći sladoled bez mleka.
„Za užinu popodne jedem organske turske smokve koje su zaista sočne i ukusne. Važan izvor gvožđa“, rekla je.
Večera joj je najčešće kari od kokosa sa povrćem, praćen desertom u vidu sladoleda od durijana.
Ukupno njeni obroci imaju 2.700 kalorija.
Pročitajte još:
„Već više od 13 godina jedem pola lubenice za doručak, a kad mogu, naglasim to u javnosti. Svakako to izaziva smejanje i kikot i fascinirana pitanja“, kaže ona, pa dodaje da ne želi da joj frižider bude „groblje mrtvih životinja“.
Lean ističe da u 40. godini života izgleda dosta mlađe. Tvrdi da joj je kosa mekša, da je izgubila 18 kilograma, pobedila je hipotiroidizam, više nema ekcem…
Ona je uverena da je njena ekstremna, nemasna, sirova veganska dijeta sa visokim sadržajem ugljenih hidrata – uz visoku dnevnu konzumaciju banana – ključ za zdravlje creva i formiranje trbušnjaka. Otkrila je sirovo veganstvo 2001. godine i često kaže da joj je to spasilo život.
***
Bonus video:
Pratite nas i na društvenim mrežama:
