Jeste li se zapitali koliko bi vožnja biciklom do posla značila vašem telu? Sve pozitivne efekte jasno pokazuju fotke nogu Skandinavki koje na posao idu bajsom.
Prednosti odlaska na posao biciklom su bezbrojne, ali mnogi na ovim prostorima i dalje ne praktikuju dovoljno taj vid svakodnevnog prevoza. S druge strane, na zapadu, recimo u skandinavskim zemljama, ta praksa je uobičajena.
A kako se to odražava na liniju, najbolje pokazuju fotke nogu Skandinavki koje na posao redovno idu biciklom.
Tokom vožnje sagorećete kalorije, skoro isto kao kad džogirate – a nećete morati da odvajate dodatno vreme za trening.
Popravićete i kardiovaskularno zdravlje, regulisaćete krvni pritisak, a posebno ćete oblikovati mišiće nogu, zategnuti kožu i eliminisati celulit.
Pokazalo se i da nas vožnja biciklom do posla čini srećnijim. Brojne studije su pokazale da svakodnevna vežba poput te može smanjiti stres, popraviti spavanje i smanjiti anksioznost.
Istraživanja govore i da umereno svakodnevno vežbanje poput vožnje bicikla može sprečiti kognitivni pad, izoštriti pamćenje i učenje i poboljšati ukupne performanse mozga.
Na sve to, umesto da na posao idete gradskim prevozom ili autom, uz bicikl ćete i uštedeti novac.
*
*
*
*
*
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
