Najgore piće koje možete da konzumirate tokom trudnoće

Fitnes i ishrana 14. nov. 202121:56
Podeli:
Trudnica, trudna žena, piće, energetsko piće
Foto: Shutterstock

Energetska pića su popularna jer navodno osvežavaju i poboljšavaju koncentraciju. Međutim, trudnicama i dojiljama se savetuje da ih ne konzumiraju zbog mogućih negativnih posledica.

Kada ste trudni, posteljica koja raste u materici snabdeva bebu hranom i kiseonikom putem pupčane vrpce. Hranjive materije koje konzumirate „prenose“ se i bebi, uključujući sastojke u energetskim napicima. Neka istraživanja na životinjama otkrila su negativne efekte koji su izazvani redovnim konzumiranjem ove vrste napitaka, prenosi Klix.ba.

Trudne ženke miševa svakodnevno su konzumirale male količine energetskog pića. Utvrđeno je da su novorođeni miševi imali oksidativni stres, povrede tkiva i promene u ponašanju, uključujući anskizonost. Zaključeno je da ovo treba tretirati kao ozbiljan zdravstveni problem koji zaslužuje pažnju, piše Verywell Family.

Istraživači itekako zagovaraju uzdržavanje od energetskih napitaka tokom trudnoće. Podsećaju da svako pakovanje sadrži etiketu na kojoj piše: „Ne preporučuje se deci, osobama osetljivim na kofein, trudnicama ili dojiljama.“

Emily Mitchell, nutricionista iz Centra za fetalnu medicinu (Center for Fetal Medicine) je rekla:

„Energetska pića se ne preporučuju jer sadrže visok nivo kofeina. Agencija za hranu i lekove (Food and Drug Administration) ne reguliše ova pića jer spadaju u kategoriju dodataka prehrani. Spomenuti dodaci nisu regulisani i mogu da sadrže sastojke koji nisu navedeni na ambalaži.“

Takođe, mogu da sadrže i taurin, karnitin, inozitol, ginko i mleko od čička, a još uvek nije utvrđeno da li su bezbedni za trudnice. Ginseng, još jedan sastojak koji često sadrže, isto tako može imati negativne posledice.

BONUS VIDEO: Razbijamo zablude o vakcinaciji – Jovana Šesterikov: Saznala sam da sam trudna 10 dana pošto sam se vakcinisala