Joga lica: Vežbe za brisanje podočnjaka

Podeli:

Joga lica je prirodan način na koji možemo uticati na znakove starenja.

Kako vežbamo mišiće tela i postižemo formu, tako možemo i raditi vežbe za lice kojima ćemo naše lice održavati u što mlađem izdanju.

Danas nam Jelena, instruktorka za jogu lica, pokazuje nekoliko jednostavnih vežbica koje će nas rešiti muka sa tamnim kolutovima ispod očiju.

Vrlo je jednostavno – stavimo kažiprste ispod očiju.

Zatim pogledamo gore i blago zažmurimo.

Ritmičnim pokretima otvaramo i zatvaramo kapke i vodimo računa da nam čelo ostane potpuno mirno, kao i obrve.

Kada završimo sa vežbom, protrljamo dlanove i tako ih zagrejemo. Stavimo dlanove na oči i odmoramo.

Bonus video: Posna dijeta

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram