Uzroci glavobolje su brojni i uvek je zbog toga dobro savetovati se s lekarom. Dobro je i znati da osim stresa, umora, lošeg vida, i ishrana može da bude krivac za glavobolju.
Dakle, ako vas glava boli često, obratite pažnju na svoju ishranu, posebno na namirnice koje mogu da izazovu bol u glavi.
Sir
Sirevi sadrže tiramin odnosno aminokiseline koje su povezane s migrenama.
Čokolada
Mlečna čokolada može izazvati loš neurološki efekat.
Sladoled
Mnogi koji pate od učestalih glavobolja su osetljivi na hladne gutljaje i zalogaje. Stoga izbegavajte hladne napitke i sladoled, piše azra.ba.
Prerađena hrana
Kobasice, salame, hrana u konzervi sadrže nitrate koji uzrokuju migrene.
Vino
Vino sadrži sulfate koji mogu biti uzrok snažnih glavobolja.
BONUS VIDEO: Biljna ishrana – sirova hrana
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
