Ako želite da smršate, određene namirnice i pića trebalo bi da izbegavate. Nutricionistkinja Kesi Madsen istakla je da su energetska pića najgora i treba ih izbegavati ako želite ravan stomak.
“Brojni ljudi imaju utisak da čine nešto dobro za sebe kada popiju energetsko piće, ali to su pića prepuna šećera”, objašnjava Madsen. Kada se želite rešiti viška kilograma ključno je da ograničite unos pića koja su puna šećera. Naime, pića s dodatim šećerom mogu dovesti do nakupljanja sala na stomaku, piše N1.
Osim toga, energetska pića mogu dovesti do gasova i nadutosti, što će se takođe negativno odraziti na vaš cilj da imate ravan stomak, ističe Madsen.
Prema tome, ako vam je potrebno kofeina, bolje je da se opredelite za zeleni čaj ili šoljicu kafe.
***
Bonus video: U frižideru devojke koja jede samo sirovu hranu
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
