Američka glumica Dženifer Garner je otkrila da uvek jede isto jelo za ručak.
Holivudska glumica Dženifer Garner u šestoj deceniji izgleda sjajno, te se mnogi pitaju kako joj polazi za rukom da održava vitku liniju.
Dženifer je velika ljubiteljka hrane i obožava da eksperimentiše isprobavajući nove recepte. Utoliko se ljudi više pitaju – u čemu je tajna njene figure.
Ona je jednom prilikom otkrila svoj dnevni jelovnik, a zanimljivo je da svaki dan jeste isti ručak.
„Svaki dan jedem veliku masnu salatu kao Elejn u američkom televizijskom sitkomu Seinfeld“.
Kako ona uvek kaže: „Želim veliku salatu“.
U pitanju je salata od rukole i malo tamnog zelenog povrća. Kako navodi, to je seckano povrće – brokoli.
Dženifer u kući uvek ima rukolu jer je velika ljubiteljka tamno zelenog povrća.
Takođe, uvek ima slatki krompir u kući.
Ona je zatim otkrila kako priprema svoju veliku izdašnu salatu.
„Dodajem pola slatkog krompira ili drugo povrće koje imam u frižideru, prepolovim i premažem maslinovim uljem, vrhove posolim i pobiberim, pa pečem dok se dno krompira lepo ne karamelizuje“.
Zatim, gotovu salatu stavlja u frižider i tako tokom cele nedelje ima ručak.
Kako ističe, ova salata je dobra za žensko zdravlje, a glumica u nju dodaje i seckane orahe i sir.
Stručnjaci kažu da ovakav ručak deluje vrlo prijatno, ali mu fali proteina.
„Ova salata deluje ukusno i fleksibilno, što je za mene dobar ručak, ali bih više volela da sadrži i izvore proteina, kao što su sočivo, pasulj, riba iz konzerve ili jaja, kao i neke zdrave masti da bi sve bilo uravnoteženije i ispunjenije“, kaže Džesika Bol.
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
