Kako motivisati sebe za treniranje kada nam se baš to ne radi? Možda je pravi izbor muzike rešenje? Svakako će nas poletna muzika više pokrenuti, nego ona lagana koja je bolja za uspavljivanje.
Možda pak treba zvati prijatelja na zajednički trening, kako bismo zbog činjenice da ne želimo da ga razočaramo lakše odvratili misli od odustajanja od vežbanja? Neki preporučuju i bavljenjenje različitim fizičkim aktivnostima, a ne samo jednom, jer će nam tako biti manje dosadno tokom treniranja.
Svaki od ovih predloga je zdravorazumski, a mi ćemo ponuditi i još jedan, a to je korišćenje motivacionih poruka kao svojevrsnih mantri za uspešno vežbanje. U narednim redovima pogledajte 10 motivacionih poruka koje predlaže Aktivni.si.
„Počni odmah. Iskoristi ono što imaš. Uradi sve što možeš.“
„Najbolje stvari se ne dešavaju onima koji ostanu u svojoj zoni komfora.“
„Cilj bez plana je samo još jedna (neostvarena) želja.“
„Ne zaustavljaj se kad se umoriš. Zaustavi se kad je vežba gotova.“
„Ne pričaj drugima o svojim snovima. Počni da ih ispunjavaš i videće ih sami.“
„Izgovori ne donose rezultate, već samo predan rad.“
„Stvari ne postaju lakše same od sebe, već mi učimo da se bolje nosimo s njima.“
„Bolje je biti rezultat svojih odluka, nego rezultat eksternih okolnosti.“
„Ništa se neće promeniti dok sami ne promenimo nešto.“
„Odlični rezultati ne zahtevaju savršenstvo.“
***
Bonus video: Koje su to greške koje pravimo dok držimo dijetu
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
