Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Wellbeing 0 Začini koji pomažu kod mršavljenja Ana Kalaba 07. dec. 2020. 09:23 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Istraživanja sugerišu da neki začini zapravo mogu da ciljaju masnoće na stomaku, smanjuju nadutost i pomažu u mršavljenju. Evo nekih koje ćete naći u svakoj prodavnici. Đumbir Lekovita svojstva đumbira su poznata, između ostalog može pomoći kod brojnih gastrointestinalnih problema, a studija objavljena u Journal of Gastroenterology and Hepatology sugeriše da ima jedinstvenu sposobnost ubrzavanja pražnjenja želuca, piše Eat This, Not That. Crni biber Piperin, moćno jedinjenje koji crnom biberu daje karakterističan ukus, vekovima se koristi u istočnjačkoj medicini za lečenje mnogih zdravstvenih stanja, uključujući upale i probleme sa stomakom. Nedavna ispitivanja na životinjama otkrila su da piperin takođe ima sposobnost ometanja stvaranja novih masnih ćelija, što rezultira smanjenjem obima struka, telesne masti i nivoa holesterola. Cimet Cimet sadrži snažne antioksidanse zvane polifenoli koji poboljšavaju osetljivost na insulin. Studija na životinjama objavljena u Archives of Biochemistry and Biophysics pokazala je da dodavanje cimeta jelima smanjuje nakupljanje masti na stomaku. Takođe, niz studija objavljenih u American Journal of Clinical Nutrition pokazao je da dodavanje kašičice cimeta skrobnom obroku može da pomogne stabilizaciji šećera u krvi i spreči skokove insulina. Čili papričica Kapsaicin je aktivna komponenta čili paprike, i pokazalo se da smanjuje masnoću na stomaku, suzbija apetit i pojačava termogenezu - sposobnost tela da sagoreva hranu kao energiju. Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da svakodnevna konzumacija kapsaicina poboljšava gubitak masnoće na stomaku, a studija kanadskih istraživača otkrila je da su muškarci koji su jeli začinjena predjela konzumirali 200 kalorija manje u kasnijim obrocima od onih koji nisu. Seme slačice Naučnici s instituta Oksford otkrili su da jedenje jedne kašičice senfa (oko 5 kalorija) može da ubrza metabolizam i do 25 odsto tokom nekoliko sati nakon jela. I ne samo to, studija objavljena u časopisu Asian Journal of Clinical Nutrition otkrila je da je masno tkivo pacova smanjeno kada je ishrana dopunjena uljem slačice, prenosi Index. *** Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=HeJ0m3rTBUQ&ab_channel=NOVAS *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram Biljka koja sprečava gojenje, a raste na svakom koraku Kad začin treba dodati jelu da bi dao pun ukus i vrednost biber cimet papričica začin začinsko bilje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 Betsi Džonson ima 83 godine, i dalje radi špagu i još uvek je najzabavnija žena američke mode
Astro 0 Dnevni horoskop za 17. avgust: Ovnovi, priuštite sebi dobru zabavu ili susret sa zanimljivom osobom
Pop kultura 0 Serija "The Shards" je modni vremeplov u osamdesete u kom su glavne zvezde najlepša plavuša i brineta u Holivudu
Astro 0 Ova 3 horoskopska znaka ulaze u jednu od najlepših nedelja leta: Venera i Jupiter im donose sreću od 17. do 23. avgusta
Poznati 0 Madona puni 68: Fotografije koje su nekada izazivale skandale danas su estetika koju svi kopiraju
Moda 0 Kristen Stjuart već 20 godina odbija jedno modno pravilo - a iza toga se krije mnogo bolja priča nego što deluje
Lepota 0 Azelaična kiselina je jedan od najpotcenjenijih sastojaka u nezi kože: Ovo su najbolji proizvodi dostupni u Srbiji
Lepota 0 OPI je otkrio super trik za mikro frenč uz pomoć sunđera za šminkanje koji možete da primenite kod kuće
Lepota 0 Zašto koža Dankinja tako dobro stari? Tajna je u ovih 7 navika koje prevazilaze svaku beauty rutinu
Wellbeing 0 Stimulacija od 25 minuta koju koriste Gvinet Paltrou i Serena Vilijams da bi mozak održale mladim
Wellbeing 1 Kako želite da vam izgleda život za 5 godina? Vežba sa Univerziteta Stanford traje samo 20 minuta, a ono što otkrijete moglo bi da vas iznenadi
Poznati 0 Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
Living 0 Pomračenje Sunca vratilo nas je u leto 1999: Kako je izgledao eclipse moment pre društvenih mreža
Pop kultura 0 Zamislite da vanbračni seks možete da imate samo jednom godišnje! Ovaj film je baš o tome
