Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Beli hleb, Foto: Vieriu Adrian / Alamy / Alamy / Profimedia Wellbeing 0 Trik koji pretvara svaki beli hleb u zdraviju verziju Selena Ribić 12. jan. 2022. 10:50 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Brojna istraživanja pokazala su kako je hleb neizostavan deo trpeze u čak 76% domaćinstava u Evropi, ali šta ćemo sa činjenicom da nije toliko zdrav za nas? Mnogi savetuju da trebamo izbegavati ovu namirnicu zbog visokog glikemijskog indeksa, odnosno zbog visokog broja koji pokazuje intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice. Međutim, jedan trik ga čini veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi. Ukoliko ga zamrznete pre nego što odlučite da ga jedete, smanjićete nivo glukoze upola, pa umesto šećerom, heb će vaše mišiće hraniti ugljenim hidratima koji su i te kako potrebni potrebni. Ovaj trik možete upotrebiti na bilo kako pripremljenom hlebu, od domaćeg do kupovnog. *** Bonus video: Slatka keleraba Srpska savetnica za ishranu predlaže tri zdrava doručka Zanimljiva istorija čipsa beli hleb glikemijski indeks zamrzivač zdrava namirnica Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Lepota 0 Korejke imaju trik protiv opadanja kose koji ne košta ništa, a mnoge žene ga nikada ne isprobaju
Living 0 Stan Agate Kristi prodaje se za 2,34 miliona evra: Enterijer jeste vrhunski, ali razlog za tu cenu je ipak nešto drugo
Lepota 0 Antonina Petković godinama je pokušavala da promeni svoju prirodnu kosu – danas se kune u jedno jednostavno pravilo
Moda 0 Čuveni džemper s tigrom iz 2012. ponovo je najpoželjniji modni komad. Sećate li se ludila koje je izazvao?
Moda 0 Una Krlić ima savršenu formulu za jesenji stajling – spoj ova dva komada izgleda bolje nego što smo očekivali
Lepota 1 Omiljeni parfem Eve Longorije miriše na italijansko leto i potpuno je drugačiji od tipičnih ženskih mirisa
Lepota 0 Nikolina Pišek ima neočekivan trik za blistavu kožu – proizvod koji koristi već imate u neseseru
Lepota 1 Najmodernija boja noktiju ove zime inspirisana je omiljenim koktelom, a izgleda neverovatno otmeno
Wellbeing 2 Nina Seničar ima jednostavnu fitnes filozofiju koja je održava u formi – i ne svodi se na naporne treninge
Wellbeing 0 Školjka - laka, a efikasna vežba za zadnjicu koju možete da radite čak i dok gledate seriju
Poznati 0 Tajno pismo otkriva kakav je bio brak Brižit Bardo: "Bernare, ovo je neuspeh. Dala sam ti sve..."
Poznati 3 Jelena Đoković je izašla u grad, a jednostavnu kombinaciju podigla je torbom koja je simbol diskretnog luksuza
Poznati 0 Ovaj modni detalj na Nini Seničar je nekada bio kontroverzan, a danas je simbol dobrog stila
Living 0 Kako da napraviš entremets – ružičaste mus kolačiće kao iz najlepše francuske poslastičarnice
Pop kultura 0 Zašto su Helen Miren i Pirs Brosnan u seriji Mobland jedan od najzabavnijih TV bračnih parova
