Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Šta u ishrani slabi pamćenje i ubrzava starenje mozga Klix.ba 01. feb. 2022. 10:01 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ono što jedemo utječe na fizički izgled, ali i na našu mentalnu sposobnost i performanse. Određene namirnice mogu ubrzati starenje našeg mozga. Mnoge prodavnice mešovite robe i restorani brze hrane to čine, ali glavna stvar koju treba imati na umu je hrana koja izaziva upalne procese. Serena Pun, nutricionistkinja i slavna kuvarica, smatra da takva hrana ne samo da narušava fizičko zdravlje već uzrokuje i brži pad funkcije mozga, piše Klix. "Neki od glavnih uzroka upale, kao što su dodani šećer, prerađeno meso i rafinirani ugljeni hidrati, prilično su prisutni u standardnoj ishrani", dodaje. Pun ističe da se pokazalo da konzumiranjem velikih količina dodanog šećera slabimo pamćenje i povećavamo rizik od demencije. Nažalost, dodani šećer se može naći gotovo posvuda: od pića i deserta do preliva za salatu koji se prikazuje kao zdrav. "Odlučite se za nezaslađene opcije ili nastojte sami pripremiti hranu kod kuće kako biste kontrolisali potrošnju šećera", zaključuje. *** Bonus video: Vremenska posna dijeta Samo deset minuta ove fitnes aktivnosti čini čuda za mozak Navike u ishrani koje jačaju srce posle 50. godine Mind - dijeta koja smanjuje rizik od Alchajmera ishrana mozak pamćenje šećer starenje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 Žena koja je upravo postala prva indijanska guvernerka u istoriji SAD: Njena životna priča je filmska, a stil čist spektakl
Lepota 0 Katarina Filipović je jedna od najlepših srpskih manekenki, a parfem koji trenutno nosi je svetski klasik za jesen i sinonim prestiža
Lepota 0 Korejke imaju trik protiv opadanja kose koji ne košta ništa, a mnoge žene ga nikada ne isprobaju
Living 0 Stan Agate Kristi prodaje se za 2,34 miliona evra: Enterijer jeste vrhunski, ali razlog za tu cenu je ipak nešto drugo
Lepota 0 Antonina Petković godinama je pokušavala da promeni svoju prirodnu kosu – danas se kune u jedno jednostavno pravilo
Moda 0 Čuveni džemper s tigrom iz 2012. ponovo je najpoželjniji modni komad. Sećate li se ludila koje je izazvao?
Lepota 1 Omiljeni parfem Eve Longorije miriše na italijansko leto i potpuno je drugačiji od tipičnih ženskih mirisa
Lepota 0 Nikolina Pišek ima neočekivan trik za blistavu kožu – proizvod koji koristi već imate u neseseru
Lepota 1 Najmodernija boja noktiju ove zime inspirisana je omiljenim koktelom, a izgleda neverovatno otmeno
Wellbeing 2 Nina Seničar ima jednostavnu fitnes filozofiju koja je održava u formi – i ne svodi se na naporne treninge
Wellbeing 0 Školjka - laka, a efikasna vežba za zadnjicu koju možete da radite čak i dok gledate seriju
Poznati 0 Tajno pismo otkriva kakav je bio brak Brižit Bardo: "Bernare, ovo je neuspeh. Dala sam ti sve..."
Poznati 3 Jelena Đoković je izašla u grad, a jednostavnu kombinaciju podigla je torbom koja je simbol diskretnog luksuza
Poznati 0 Ovaj modni detalj na Nini Seničar je nekada bio kontroverzan, a danas je simbol dobrog stila
Pop kultura 0 Zašto su Helen Miren i Pirs Brosnan u seriji Mobland jedan od najzabavnijih TV bračnih parova
