Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Foto: AKM Images / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Šta u ishrani slabi pamćenje i ubrzava starenje mozga Klix.ba 01. feb. 2022. 10:01 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Ono što jedemo utječe na fizički izgled, ali i na našu mentalnu sposobnost i performanse. Određene namirnice mogu ubrzati starenje našeg mozga. Mnoge prodavnice mešovite robe i restorani brze hrane to čine, ali glavna stvar koju treba imati na umu je hrana koja izaziva upalne procese. Serena Pun, nutricionistkinja i slavna kuvarica, smatra da takva hrana ne samo da narušava fizičko zdravlje već uzrokuje i brži pad funkcije mozga, piše Klix. "Neki od glavnih uzroka upale, kao što su dodani šećer, prerađeno meso i rafinirani ugljeni hidrati, prilično su prisutni u standardnoj ishrani", dodaje. Pun ističe da se pokazalo da konzumiranjem velikih količina dodanog šećera slabimo pamćenje i povećavamo rizik od demencije. Nažalost, dodani šećer se može naći gotovo posvuda: od pića i deserta do preliva za salatu koji se prikazuje kao zdrav. "Odlučite se za nezaslađene opcije ili nastojte sami pripremiti hranu kod kuće kako biste kontrolisali potrošnju šećera", zaključuje. *** Bonus video: Vremenska posna dijeta Samo deset minuta ove fitnes aktivnosti čini čuda za mozak Navike u ishrani koje jačaju srce posle 50. godine Mind - dijeta koja smanjuje rizik od Alchajmera ishrana mozak pamćenje šećer starenje Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Poznati 0 Dav Kameron i Damiano David venčali su se u potpuno usklađenim autfitima i izgledaju fantastično
Lepota 0 Rumenilo koje nosi Selin Dion trenutno je najveća beauty opsesija: Pretrage su eksplodirale, a nijansa se rasprodala preko noći
Wellbeing 0 Emocionalno vezivanje za AI: Šta se događa kada četbota počnemo da doživljavamo kao prijatelja, partnera ili terapeuta
Poznati 1 Dakota Džonson ponela najseksepilniji trend jeseni: Crna čipka nikada nije izgledala ovako sofisticirano
Living 0 Najbolje čuvana tajna čuvenog Gaudijevog remek dela u Barseloni je Stan broj 3. Pogledajte kako izgleda iznutra
Pop kultura 0 Edi Horniman je nova opsesija žena širom sveta: Na ekranu je neodoljiv - ali da li bismo ovakvog muškarca zaista poželele i u stvarnom životu?
