Smršala sam 15 kila za 6 meseci bez dijete - dvaput nedeljno sam radila ovu vežbu

"Osećam se zdravije i srećnije. “, rekla je 30-godišnja Sara Albasri za SVNS.

"Osećam se kao da sijam", dodala je.

Studentkinja doktorskih studija biomedicinskog inženjerstva, koja je poreklom iz Irvine, naučila je borilačku veštinu kada je došla u Ameriku 2013. nakon što je pobegla od rata u Siriji.

„Bila sam uplašena. Želela sam da budem jaka“, objasnila je Albasri.

„Nestali su sav moj stres i anksioznost. Osećala sam se neverovatno. Odmah sam se zaljubila u to", navodi ona.

U međuvremenu, Albasri se udala za sada već bivšeg muža 2019. i postala je instruktorka tekvondoa 2020.

Međutim, kada je njen brak naišao na probleme, ona se borila sa klažom i depresijom. Kako kaže, tada da je zapostavila treninge.

U svom najtežem stanju, Albasri je imala 83 kilograma.

„Osećala sam se tako izolovano. Fizički, moje držanje se promenilo. Izgubila sam samopouzdanje", priznaje.

Ona je rekla da je nabacila kilograme tokom pandemije kovida 19 i da nije uspela da smrša dok je bila trudna sa svojom ćerkom, koja sada ima 2 godine.

Pokušala je sve - od dijeta do pilula za mršavljenje, ali ništa nije uspelo.

Odlučila se za razvod u martu 2023. Nakon nekoliko meseci borbe, vratila se tekvondou u avgustu iste godine.

Albasri je ponovo počela da trenira tekvondo, a uz to je krenula i da trči dva puta nedeljno i to gurajući sve vreme svoje dete u kolicima.

„Morala sam da počnem da trčim, jer bi ona bila nervozna ako hodamo“, izjavila je Albasri.

Tako je njena ćerkica postala njena glavna saveznica u gubljenju kilaže, a Sara je sve podigla i na viši nivo tako što je ćerku počela da vodi na sve treninge.

„Uvek je nosim oko struka kada vežbam. Želim da budem ova verzija sebe za nju."

Ubrzo je počela da primećuje rezultate - bez promene ishrane.

Danas se hvali da je smršala 15 kilograma.

Sada se oseća sjajno u svom telu.

„To je taj životni trenutak u kojem sam se potpuno transformisala. Ako ste pod stresom, ništa ne može da vam pomogne da smršate."

Inače, tekvondo uključuje udaranje nogama, šakom, skakanje i druge pokrete, i sagoreva oko 937 kalorija za sat vremena.

„Nađite sreću u stvarima koje volite da radite“, savetuje Albasri, piše NYpost.

BONUS VIDEO:

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

TikTok

Pinterest

Instagram