Niko ne veruje da imam 50: Kako sam vratila vreme unazad

Anamaria sada ima 51 godinu, a tvrdi da je vratila vreme unazad potpunom promenom životnih navika.

"Izgubila sam svoj ritam u svojim 40-im, ali na sreću ponovo sam ga našla u svojim 50-im! Dobra ishrana, trening snage i briga o sebi samo su neke od promena koje sam uvela i koje su mi vratile samopouzdanje! Osećam se zdravije i lepše nego ikad! Ulaganje u sebe pomoglo je ne samo meni već i onima oko mene. Bila je to jedna od mojih najboljih odluka", tvrdi ona.

Anamarija je potom podelila svoje najbolje savete za obrnuto starenje, počevši od navika u ishrani.

Rekla je da se zainteresovana za zdravu integralnu hranu i kuvanje od nule, fokusirajući se na uključivanje više svežeg voća i povrća u svoj jelovnik.

Zatim je počela s treninzima snage, forsirajući vežbe sa tegovima. Njen poslednji savet je bio da s poveća unos proteina, što ona čini putem smutija.

"Zaista sam se plašila da napunim 50 godina pa sam odlučila da investiram u poslednju godinu svojih četrdesetih. U svoje zdravlje, vežbanje, način razmišljanja - kao rezultat toga, sada se osećam bolje nego u svojim dvadesetim i imam 50 godina a volim to", zaključila je.

***

Bonus video: Kako do pozitivnih misli