Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Najbolja užina za plažu Nevena Dimitrijević 30. jul. 2021. 08:38 Postavi Zadovoljnu za omiljeni Google izvor Više Iako sladoled, sendvič i čips zvuče i te kako primamljivo u različitim situacijama, to ne znači da treba da budu često na meniju. Ukoliko govorimo o letovanju i vremenu koje provodimo na plaži, poželjno je da se za užinu ponesu namirnice koje su pune vitamina, te koje hidrijaju i hrane kožu. Naravno, to su pre svega sveže, suvo i koštunjavo voće, koje je odličan izbor, između ostalog, i zbog toga što je veoma zasitno. U nastavku otkrijte o kojim namirnicama je reč. Kivi protiv umora Reč je o voću koje u sebi sadrži visok nivo vitamina C, što se pozitivno odražava na proizvodnju kolagena, ali i cirkulaciju. Pored toga, možemo izdvojiti prisustvo minerala magnezijuma i kalijuma, koji umanjuju tromost. Kajsije za lepši ten Karotenoidi, među kojima je najpoznatiji beta-karoten, pogoduju koži izloženoj suncu. Sa druge strane, bakar, gvožđe i magnezijum uspešno sprečavaju pad energije, pišu na sajtu City Magazine. Badem protiv gladi Ovo koštunjavo voće je veliki saveznik u ishrani jer je bogato vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama, koje održavaju sitost. Takođe, zbog svog sastava otklanja znake netrpeljivosti i promene raspoloženja, do kojih dolazi na visokim temperaturama. Najvažnije je spomenuti amino-kiseline, kakav je triptofan, ali i vitamine B kompleksa. Breskve za hidrataciju Pored ove blagodeti, breskve su odlične i za cirkulaciju jer su bogate vitaminom C, magnezijumom i kalijumom. Takođe, one sprečavaju nadutost. Lubenica za zaštitu kože Ovo voće snažan je antioksidant, ali i saveznik u održavanju mladolikog izgleda, sve zahvaljujući vitaminu C i likopenu. *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram BONUS VIDEO: POSNA DIJETA 30 najlepših žena na svetu Razbijen veliki mit o štetnosti jedenja slatkog doručka Pet smutija za brzo podizanje energije Misterija nestanka najbogatije Beograđanke svih vremena koštunjavo voće plaža užina voće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Living 0 Ovaj hotel usred netaknute divljine ima tri Michelin ključa i deluje kao savršena oaza za jesenje dane
Astro 0 Nedeljni horoskop od 19. do 25. oktobra: Retrogradni Merkur vraća stare probleme, a 4 znaka čeka veliki emotivni preokret
Lepota 0 Ketrin Zita-Džouns ima 57 godina i od detinjstva radi istu stvar za svoju kosu – dermatolozi ipak imaju jedno upozorenje
Lepota 0 Demi Mur je potpuno promenila beauty pravila - njena rutina u sedmoj deceniji je iznenađujuće jednostavna
Wellbeing 0 Helen Miren ima 81 godinu i decenijama radi isti trening od 12 minuta – nauka kaže da ovaj vid vežbanja zaista ima smisla
Poznati 0 Rita Hejvort bila je najpoželjnija žena Holivuda, ali je iza njenog savršenog imidža stajala mnogo mračnija priča
Poznati 0 Ćerka najlepše žene Holivuda nasledila je lepotu i haljine od majke, a jedan detalj iz njenog života posebno je zanimljiv
Pop kultura 0 Ako volite glamur „Velikog Getsbija“ i misterije Agate Kristi, ovaj novi triler inspirisan stvarnim zločinom treba da se nađe na vašoj listi za čitanje
Pop kultura 0 Zašto Helen Miren stalno nosi istu ogrlicu? 7 detalja zbog kojih ćete seriju „MobLand“ gledati drugim očima
