Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Foto: GADE / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Wellbeing 0 Najbolja užina za plažu Nevena Dimitrijević 30. jul. 2021. 08:38 Iako sladoled, sendvič i čips zvuče i te kako primamljivo u različitim situacijama, to ne znači da treba da budu često na meniju. Ukoliko govorimo o letovanju i vremenu koje provodimo na plaži, poželjno je da se za užinu ponesu namirnice koje su pune vitamina, te koje hidrijaju i hrane kožu. Naravno, to su pre svega sveže, suvo i koštunjavo voće, koje je odličan izbor, između ostalog, i zbog toga što je veoma zasitno. U nastavku otkrijte o kojim namirnicama je reč. Kivi protiv umora Reč je o voću koje u sebi sadrži visok nivo vitamina C, što se pozitivno odražava na proizvodnju kolagena, ali i cirkulaciju. Pored toga, možemo izdvojiti prisustvo minerala magnezijuma i kalijuma, koji umanjuju tromost. Kajsije za lepši ten Karotenoidi, među kojima je najpoznatiji beta-karoten, pogoduju koži izloženoj suncu. Sa druge strane, bakar, gvožđe i magnezijum uspešno sprečavaju pad energije, pišu na sajtu City Magazine. Badem protiv gladi Ovo koštunjavo voće je veliki saveznik u ishrani jer je bogato vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama, koje održavaju sitost. Takođe, zbog svog sastava otklanja znake netrpeljivosti i promene raspoloženja, do kojih dolazi na visokim temperaturama. Najvažnije je spomenuti amino-kiseline, kakav je triptofan, ali i vitamine B kompleksa. Breskve za hidrataciju Pored ove blagodeti, breskve su odlične i za cirkulaciju jer su bogate vitaminom C, magnezijumom i kalijumom. Takođe, one sprečavaju nadutost. Lubenica za zaštitu kože Ovo voće snažan je antioksidant, ali i saveznik u održavanju mladolikog izgleda, sve zahvaljujući vitaminu C i likopenu. *** Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook TikTok Pinterest Instagram BONUS VIDEO: POSNA DIJETA 30 najlepših žena na svetu Razbijen veliki mit o štetnosti jedenja slatkog doručka Pet smutija za brzo podizanje energije Misterija nestanka najbogatije Beograđanke svih vremena koštunjavo voće plaža užina voće Komentari Pridružite se diskusiji ili pročitajte šta naše čitateljke misle Ostavite prvi komentar Ostavite komentar Čitajte komentare (0)
Wellbeing 0 Kako napraviti najbolji desert sa trešnjama na svetu Alena Dikasa, šefa sa 18 Mišlenovih zvezdica
Wellbeing 0 Cold plunge je wellness trend koji svi žele da probaju: Evo šta treba da znate pre prvog ledenog kupanja
Wellbeing 0 Šta je tačno wellness date, novi trend za prvi sastanak koji menja klasičan izlazak na piće
Poznati 0 Lila Moss je od slavne mame nasledila nepogrešiv osećaj za effortless glamur - njeno novo izdanje to najbolje dokazuje
Pop kultura 0 Veliki uspeh srpske umetnosti u Londonu: Jovanka Stanojević dobitnica nagrade „FAMM PRIZE”
Pop kultura 0 Margo’s Got Money Troubles: Serija sa Elle Fanning i Michelle Pfeiffer koju ne smete da propustite
